数日前から、自分の人間関係のパターンについて考えていて、思い出したんだけど、私って爆発するタイプ。

基本の人に対する姿勢が相手に合わせよう、相手を受け止めようとするものだから、気がつかないうちに、無意識の内に限界まで頑張っちゃう。
相手を受け止めよう、相手を理解しようと、頑張って頑張って、突然切れる。
切れるって言っても、相手に怒鳴り散らすとかでなく、相手との関係を切る。
もう、一切関わりません、という態度に出ちゃう。

相手を受け入れようと頑張ってる時は、一生懸命で、自分が無理をしているということになかなか気付かない、気付けないからたちが悪い。

極端なだよね。

このパターンがＺさんに対しても出ちゃったな、って反省してる。

でも、今回はカウンセラーに相談しつつ、なるべくＺさんを受け止めすぎないように踏ん張ったつもりだったのに、、、
Ｚさんの追いかけに切れてしまった。


Ｚさんへの怒りや責めにはまりそうになるときもあるけど、そういう時は私とＺさんは五十歩百歩だって、自分に言い聞かせるようにしてる。

私も、ある人にひどく責められた時、心のドアを閉じた、何年も閉じた。
その人が本当に怖くて怖くて、その人が血の通った、話の通じる人間に思えなかった。

私は、その人のようにＺさんを怒鳴りつけてはいないし、なるべくＺさんを傷つけないよう、気を遣って距離をおきたいってことを伝えて、マイミクをはずしたつもりだったけど、Ｚさんは怒鳴りつけられたくらい怖かったんだろうな。
人それぞれ感じ方が違うもんね。


人の世話や人のことを気にするのは、ほとほどにする。
自分のキャパを大きく考えすぎ。
私のキャパはそんなに大きくない。
まず、自分。
まず、自分の体や心に注意を向けて、世話をする。

でも、難しいんだよね。
ついつい、人のことが気になっちゃう。
長年の癖だもんね。

少しずつ、少しずつ、変えていく。

サムシンググレイト、どうか私にお与え下さい。
変えられないものを受け入れる落ち着きを。
変えられるものを変えていく勇気を。
そして、その二つを見分ける賢さを。

betty1102 ｜MAIL