昔、カウンセラーに言われたこと。

ある人（自助グループで知り合った人）とのことを相談していて、
花子さんと共依存状態になっている。
花子さんは今betyさんに自分のお母さんを見ている。
なるべく、花子さんとは長く話さない方がいい。

このなるべく長く話さない方がいい、というアドバイスは有効だった。
距離を置いた方がいいと言われるより、具体的で実行しやすい。

周りを見渡してみると、Ｚさんのようなパターンを持った人（自己・他者受容能力の低い、自分の意見と他人の意見が違うと興奮して、相手の話を聞かなくなる）は結構いる。

※あっ、でも、だからといって、そのパターンを持っている人を見下しているわけじゃない（つもり）。
私だって、不完全だもんね。

Ｚさんパターンの人に反応しやすい、そして、はまって依存関係を作りやすい私。
このカウンセラーの「長く話さないようにしたら」という言葉をいつも念頭に置いて、その人達と接しようと思う。

Ｚさん以外にも一人、似たようなパターンの人がいて、依存関係になりかけたけど、Ｚさんで学んだことを生かして、なんとか距離を置いている。
上記の人は、会う頻度が少ないし、年も家も離れているし、Ｚさんと違って、距離が置きやすくて助かった。


もう今更言っても仕方ないけど、Ｚさんは私に萎縮していたんだろうな。
その場で言わずに、後でメールで言う私が怖かったんだろうな。
（というか、本人もはっきりそう言っている）

はぁ、私がＺさんに直接言い返すことができていたら、、、

他の人といるＺさんを見ると、かなり気を遣って、相手と話しているのが分かる。
多分、あのＺさんの興奮は私にだけ見せるものだろう。
そして、Ｚさんがあんなに興奮するのは、私が怖いからだろう。

Ｚさん、私と仲良くしたい、私と関係を保ちたいと思ってくれてたんだよね。
でも、私はＺさんへの怒りが強くて、Ｚさんにそれを言っても、Ｚさんはああいう自分に自信のない人だからコミュニケーションがとれないし、困っていた。
だから、距離を置こうと、Ｚさんに対して、あまり反応を返さないようにしていた。
（続く）

betty1102 ｜MAIL