今週は、会社と家の往復で終わりそう。
今日あたり、ライブにでも行こうかな、なんて思ってる。
人と話すのは会社にいる時だけで、あとは一人でいることが多い。
一人でいると、人間関係のことをいろいろ考えてしまう。
やっぱり過去、人から言われた嫌なことばかり思い出して、怒りが生々しく湧いてきて、物にあたりたくなる。
まあ、いつものことなんだけど。
でも前と違うのはその思考パターンを自分で変えることができると気が付いたこと、その思考パターンは手放すと決めたこと。

私のこういう面のプラスとマイナスをあげてみると
＜プラス面＞
＊自分や起こったことにしっかり向き合っている。逃げてない。
＊感情を垂れ流しにしない。
＊相手と自分が違った時、すぐ相手を否定して、自分を安定させようとしない。
＊内面を大事にする。
＊自分の気持ちを人のせいにしない。
「あなたが私を怒らせる。」のではなく、「私があなたに怒っている。」
＊誠実。
＊共感能力が高い。
＊自分や人をよく見ている。

＜マイナス面＞
＊頭でっかち。
＊考えすぎ。
＊嫌なことばかり覚えていて、なかなか人を信用しない。
＊自分の気持ち、考えに自信が無い。だから、人の考えと自分の考えが違った時、自分のことを言うのが不得意。
＊自分の側から見ることは得意だけど、相手の側から見ることは不得意。
＊人に関わろうとしすぎ。
＊人のことを考えるあまり、自分の欲望に鈍感になりやすい。

最近の課題は、相手や状況によって、どれだけ人と関わるか、自分を見せるか選べるようになること。


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明日、声表現の舞台のリハがある。
腰の骨折の後遺症でなかなかお腹に力が入らない。
明日のリハに直接行って、演出家に今回は出れないと伝えようかと思っている。
残念だけど、仕方ない。
なんせ、骨折だもんね。
演出家がどう思うかが心配だけど。。。



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今週は、毎日３０分以上歩いたので段々と体調が回復してきた。
やっと少し外に出れそう。
体調がいいとやっぱり精神的にも楽。
嫌なことを考える時間も減る。


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＜ある本より引用＞
「池のような生き方」という例えがあります。流れのない池のような生き方とは、かたくなで物事や人など、すべてに抵抗する生き方です。抵抗していると先に進めないため、いやだいやだと言いながらも同じところから動けなくなります。
一方、「川のような生き方」というのがあります。川には流れがありますから次々と状況を変えられるため、いやなところにとどまりたくないのなら、流れていくことができます。

相手を受け入れるのは、我慢とは別のものです。「今こういう状態なんだ、そういうこともあるものだ」と、評価を加えずにただ受け入れるのであって、相手のすべてを無理して好きになることでもなければ、感謝することでもありません。そこにいる相手を受け入れなければ、自分もまわりも変わらないのですから。
あなたが川として生きるのか池として生きるのか、それを選ぶのはあなた自身です。

betty1102 ｜MAIL