昨日、気付いたこと。
私は、過去人に言われたことで嫌だったことを思い出して、怒って、そのことばかりに時間を割いているってこと。

私って、小さい頃からそうだった。
そうなった原因、自分でもよくわかってる。
ここには書かないけど。

そして、それと同時に気付いたこと。
その思考のパターンは自分次第でやめれるってこと。

嫌な気持ちで居続けることはないんだ、それは自分で決めれるんだ。

これはすごい発見だった。
今まで、頭ではわかっていたけど、昨日ストンとお腹に落ちた。

過去から学ぶのは大事。
起こった事に向き合うのは大事。
でも、学んだら、こだわらない。

ある本から引用

過去は終わっています。あなたがそれを持ち続けない限り、存在していません。あなたが過去を大切に抱きしめているのには、あなたなりの目的があります。ある意味では、現在の自分の行為を正当化するために、過去を使っているのです。

過去を手放すと、その否定的な影響から自分を自由にすることができます。私たちの多くは、今をまったく生きていません。もしも今を十分に生きていたら、私たちは幸せなはずです。

betty1102 ｜MAIL