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| 2006年08月18日(金) | 歩き方を変えてみる |
イメージトレーニング講座の先生に、歩き方と立ち方を注意される。
胸をはって、背筋を伸ばして、肩の力は抜いて。
腕の振り方がポイント
前に振るのでなく、後ろに振るように。
腰から下が足だと思って。
立つ時も、だらんとお腹を突き出して、立たない。
少しだけ、お腹に力を入れて、お尻の穴にも力を入れて、立つ。
腰が弱いのも、姿勢が悪いことが原因の一つだったらしい。
歩き方に少し気をつけるだけで、気分がシャンとする。
景色が違って見える。
舞台に立つ時も、こういう意識は大事なんだろうな。
