雨が続くせいか、体がダルイ。
久々に怒りが湧いてきて、頭に血がのぼる。

私は、調子が悪くなると、昔の嫌なことを思い出して、怒りの感情で自分がいっぱいになって、行動化しそうになる。
具体的に言うと、物に当たりたくなる。

火曜日は、久々にカウンセリングに行く。
良い時間だった。
カウンセラーと話して泣く。
Zさんとの絶交事件で、今まで気付いてなかった自分のコミュニケーションパターンに気付いた話をする。
見え始めは、心が揺れて辛い。

月曜日、ライブだったので、その疲れが残っているのか？
趣味の歌を練習しようとするが、お腹に力が入らない。

体が弱くて嫌になる。
これでも、数年前よりはかなり体力がついてきたが。。。

水曜日は家事労働。
少し体調は回復。

木曜日は鍼灸師が主催するリラクゼーション講座。
相変わらず、この人の話は面白い。
ただ、帰りが遅くなってしまうのが辛い。
昨日も帰宅したのが12時前。
朝シャワーを浴びることにして、お風呂にも入らず、すぐ寝る。

と言う感じのこの週。
寝不足か、雨のせいかわからないけど、平日最後の今日はダルイ。
調子悪いとくるわけっす。

好きな人とメールのやり取りをして、少し元気になる。
彼は、心のビタミン剤☆

betty1102 ｜MAIL