今日、体重計をしまい込みました。

一喜一憂になりがちな精神状態なので
もっとゆったりした気持ちでやりたまえ自分、と思って。
焦燥感がタバコへの欲求にシフトするのが怖い。
禁煙＞ダイエット　の現在です（あーまだ禁煙中心。情けない）

体重計は禁煙に間接的によくないので
一週間封印してみることにしました。
その代わり、自分の行動や食生活はきっちりメモって
反省材料にしよう。

禁煙再出発の道も４日。
地味な感じの禁断症状も少しあるけど
何とか吸わずにいられています。
相変わらず痰はからむかな（おやじくさー）
でもこれはカラダにたまったタバコの毒を
痰によって体外に出しているから　喜ぶべし自分。

それにしても禁煙してから代謝が悪くなった気がするんだけど
気のせい・・・？