| 2006年06月10日(土) |
公共のスポーツセンター |
食べたものをメモってみたら
自分ではそんなに食べてないつもりでも まー
こんなに食べてるものなのかぁー・・・と
しんみりしてしまいました。
これじゃジム行っても 勿体ないなー なんて思ってしまいます。
でも確実にお腹は減るし
今日以上に減らしたらストレス溜まりそう。
以下、食べた順に記しました。
飴４個
中華クラゲサラダ（かにかま、クラゲ、サラダ菜＋ドレッシング）
びわ３個
グレープフルーツ ２個
卵ごはん ２杯（！！！）
※美味しい卵＋炊きたてご飯のハーモニーに感動・・・
こんなに卵ごはんが美味しかったとは知らなかったよー
エアロビ後だったからなおさら？
カステラ２切れ
ミニ大福１個
餃子 １個
切干大根の煮物１／２人前くらい
今日は公共の施設のスポーツセンターに行ったのですよ。
１００円でエアロビに参加できるので。
やはり年齢層が高いのでエアロビも簡単な感じで物足りなかったけど
お年寄りがとっても元気なことにビックリしました。
完全に負けてる・・と思うような動きとか
カラダの柔らかさ、
何より どんなステップも間違えないのですよ。
脱帽です。
あと オバチャン世代の人も すごかったなー
（あ 私もオバチャン世代だったりして・・ははは）
くるくるパーマの典型的なオバチャン達が
始まる前こそ
ガハハハ〜と井戸端会議やってても
いざ始まると ステップのキレがすごいのですよ。
エイッ エイッ ヤァ〜 フーッ みたいな感じ（笑）
ジムだけじゃなくて
たまには公共のスポーツセンターも
刺激になるなーと思いました。
エアロビ自体は あまり汗をかかなくて残念だったけど・・
ジムの優雅な雰囲気にはない、
公共スポーツセンターユーザーの
ド根性を感じました。
若い人もちらほらいたけど・・シルバー＆オバチャン世代に
完璧押されていました。
運動もしたけど食べてしまったので相殺？もしくは増加の感あり。
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