ジムで　自分としてはバリバリに運動したつもりでも
体重がちっとも落ちてなくて
（問題は体重ではなく体脂肪だと分かっていても・・）
あれから自暴自棄に　食べ過ぎちゃった。

なのに今朝の体重は５２．９キロで
昨日食べたチョコやチーズケーキ、はたまたから揚げや
中華を　激しく後悔しているのです。
あー　もうちと自暴自棄になるのを
あと一日だけでも待てばよかったものを・・

忘れてました。
３０過ぎると　体重増減は二日遅れてやってくることを。
だから食べ過ぎのツケは
翌日ではなくその次の日にやってくる。
運動した分の痩せ体重は
翌日ではなくその次の日に反映する。

あ〜明日は太っているのだろうか。


そして禁煙再挑戦３にちめ。