今日はジムで筋トレとホットヨガ４５分コースやってきた。
ちょっとした動作や鏡で
あー私 丸い・・・と自覚。
体力も去年に比べて落ちた気がする。
これはイカンと思い、あさってのエクササイズも予約してきた。
運動してカラダが燃えてる感じが嬉しー。
昼はたこ焼き７個＋味噌汁＋漬物＋疲れたのでロールケーキ１切れ
を ぱくっといっちゃいました。
そして
だからぁ つまりそういう事なんだよ＞私。
脂肪がしっかり自分の一部になってしまったっていう事なんだよ。
リバウンドし過ぎて
以前のように痩せてくれなくなってきたのが怖い〜。
昨日３本吸った分のニコチンを汗と共に排出してきた（つもり）
今日は禁断症状なのか疲れなのか
午後から頭痛に悩まされ いつもの頭痛薬。
ほんっと禁煙してから頭痛がつきまとう。
今の私は頭痛薬なしには 生きていけない〜。
軽いムズムズを感じながら 今日は吸わずに過ごせました
（再出発の一日目・・・あぁ昨日吸ったの本当に後悔！！）
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