悪い感情は全て手放そう。湧いて来ないよう心をきれいに保とう。それでもわいてくるのであれば手放そう。全てすごい勢いで手放そう。
全てゆるす、諦める。すごく大事なことだ。心の平和を実現する唯一の手段だ。急を要する。今すぐ直ちにゆるし、諦めよう。第二、第三の誕生だ。
会社は軍隊だ。能力の差に応じて、差をつけるのは当たり前だ。でも私とは合わない。私は社会自体に合わない。仕方がないことだ。自分を決して責めたりしない。挨拶できない自分を許す。あのきちがいとのことでも私は何もしていない。何もしなくてもこれだけもめてひどい目にあうんだ。一方的に被害にあっただけじゃないか。私は何もしていない。姉とのことも母とのことも私は何もしていない。それでもこれだけもめるんだ。私の責任ではない。女と暮らすなんて夢みたいなことは諦めよう。こんなに嫌いなのに、一緒の空気を吸うのも嫌なのに、何で恋愛や結婚が可能なんだ。自分を偽ってはいけない。自分を許そう。そして諦めよう。人と仲良くすることとか。無理だろう。こんなに嫌いなのに。女なんか、何にもしていないのに、もめる。絶対諦める。今日を境に諦める。女と仲良くするなんて、全くきれいさっぱり諦める。許して後に諦める。ゆるすことは弱さのようでもあるが、諦めは強さに似ている。
うまくやろうとか思わないほうがいい。妬みを買って、きちがいが怒り狂って攻撃してくる。何にもしていないのに、絡まれてひどい目にあった。俺は出世を諦める。女を諦める。その代わり、好きにさせてもらう。統合失調症で、脳梗塞で仕事なんかできるか。女と仲良くなんかできるか。
ゆるすということ。全ての悪感情を手放そう。ｓｍもやめられたらいいな。全ての悪癖をやめたい。悪を放棄したい。マイナス感情を放棄したい。わいてきても直ちに手放す。そうするうちにわいても来なくなるだろう。うまくやろうとか思わないこと。うまくいかない場合も騒がないこと。でも脳梗塞なんだから、騒いだっていいだろう。でももう放っておくことにした。もう関係ない。そういう人間はいっぱいいるだろう。物忘れくらい年取ればあるだろう。まして脳卒中なんだ。仕方がない。私を道徳的に非難するあのきちがいどものどこが道徳的なんだ。生きていくには考えないといけないことが多い。考えて考えて考え抜かないと生きてはいけない。辛いな。諦めてゆるす。私は道徳的に非難されているらしい。信じられない。何で私を道徳的に非難できるんだ。