休日も仕事日と同じ時間に起きて活動し、その分、毎日早い時間に就寝する。
そんな生活リズムに変えてはや１年以上が経過する。
稀に昼まで寝たり、昼寝や惰眠を貪ったりする日もあるが、ほぼ休日は毎回「それ」だった頃を思えば可愛い程度。

尿管結石になったのを機に食生活を変え（継続中）
そして今回のように生活リズムも変え（継続中）
これで「適度な運動」でもすれば、ほぼパーフェクトと言える日常生活になるのだが
残念ながらクルマ通勤の私にとって、この運動が鬼門。
そしてこの「運動不足」が先に挙げた他の生活改善項目で得た恩恵をことごとく無効化にする
とんでもないクセモノだったりする。

よくある例えだなと。
三つ足の釜は立つが、一本抜いた二つ足にすると釜は立たなくなる、ってやつ。
いくら他が良くても、ひとつが悪けりゃダメなんだと。
何事もバランスが大事なんだと…って、これどっかでよく聞く台詞やね。

以前、本気で職場までバイク（自転車）で通う計画を立てたことがあったが頓挫。
何かしら生活の一部として運動を取り入れられないだろうかー…と目下検討中。

現在、具体案は全くなし。
多分、本気で考えていないだけ。