結局　眠らないまま朝になっていつものように朝の支度して
子供送り出して。

それから　しばらくしてやっと眠れるような感じがしたので
ソファで横になってそれから3時間くらい
珍しく結構深く眠れたかなと思う。

ただ目が覚めた時がちょっと頭が重いというか目が開かないような
そういう感じが少ししたけどこれが薬の影響なのかどうかは
何しろまったく初めてのことなので判断基準がわからない。

それと考えてみたら睡眠薬は出てなくて安定剤と抗鬱剤なんだから
飲んで眠たくなるというわけではないよな・・と自分に苦笑い。
ましてやその安定剤と抗鬱剤すらごくごく微量なんだから
目に見えて感じる効き目？みたいなのはなくて当然だろうし。

一つには今　風邪をこじらせ気味になってしまってて
体調的にあまり良くないということもある。
（薬は安定剤・抗鬱剤と併用可だったので一緒に飲んでいるが）
だから　諸々が薬の副作用なのか風邪の症状なのかがわからない。

今の精神状態はわりと静かに落ち着いている感じだと思う。
けどそれが薬のおかげなのかどうかはわからない。
病院へ行った薬を貰った飲んだ　ということでひとつ拠り所の
ようなものを見つけて少し安心したということも
あるだろうし。

昨日一日は極度に張り詰めた　ある意味興奮状態だったので
その後反動で虚脱感というかぼーっとなっているということも
あると思う。
揺り返しのようなマイナスの感情も実際　出てきているし
この辺は考え出すと整理がつかなくなって何もかもが
一緒くたになってしまって思考がぐるぐるまわりだしてしまう。

まだ自分自身　混乱しているような気がする。

考えないといけないこととか整理したいこととかあるけど
少し頭をからっぽにしたい。

ああ　まず風邪を治すことか。

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3/4 PM 11:28現在

今日は昨日より早めに薬飲んだ。
当たり前だけどまだ全然眠たくない
（睡眠薬じゃないもんな）

昨日は病院へ行ったということで
緊張とある意味　高揚感みたいなのがあったと思うけど
それがおさまった今日　少しでも変化はあるのかなどうなのかな。

何かを集中して寝食忘れるほどに一気にやった後
（どうも　わたしには熱中するとそういう傾向がある）　
ふっとその後でそれを見てすーっと気持ちが退くというか
その自分が集中してしたことがものすごくちゃちな
全然ダメなことのような気がして
なんだか　いたたまれないような気持ちになったりする。
何もかもがどうでもいいような投げやりな気になったりする。

この日記にしてもそうだ。
長々と何書いてるんだ何やってるんだ　自分。

支離滅裂。疲れた。