| 食べたい私♪...キリ |
酒は飲むけど・・・ - 2004年12月03日(金)
57,0kg
19％
夕飯をダイエット食にしようかと思ってたのに
ちょっとダメで・・・普通に食べた。
その後ケーキ。美味しかったよぉ。
でも1コ食べただけですっごい太った気分。だめだぁ。
「酒は飲むけど煙草は吸わないぞ！」が、私のポリシー。
子供を妊娠と同時に禁煙して20年近く1本も吸ってない。
1本吸ったら元のモクアミ、ってわかってるから。
「酒は飲むけどつまみは食べないぞ！」は
2番目のポリシーなんだけど・・・・
今日はちょっと食べちゃったぁ（＾＾；
夫は「酒も飲むけど、煙草も吸うよ。ついでに女も・・・」
って感じで10ｋｇくらい痩せました。
夫の話はこの次書きます。
「今日の食事」
朝
玄米御飯
ブロッコリーとカニのオムレツ
サラダ
漬物
大根とワカメの味噌汁
サケフレーク
昼
玄米御飯１５０ｇ
ラーメンスープ
イワシの丸干し
キャベツのおひたし
夕
玄米御飯150ｇ
煮魚（カスベ）
湯豆腐＋オクラ＋シラス＋ネギ
小松菜のおひたし
高菜漬
おやつ
3時にコーヒーとチョコレート少し
食後に抹茶ロールと生姜紅茶
アルコール
ワイン。今3杯目・・・何杯いくことやら
「今日の運動」
ウォーキング３０分
...
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