食べたい私♪...キリ

 

 

夫の話は明日にします - 2004年12月04日(土)

56.8kg
20%

御飯を失敗した。。。。
って言うのは、炊飯器の蓋開けたまま焚いちゃった。
朝、あぜん(@@)バッカみたい。情けない(;;)
すっごい芯のある御飯だった。
なんとかしなくちゃと年寄りには冷凍御飯をチンして出したり
お昼はうどん作ったり・・夫には炒飯を。
でも自分は炒飯だと食べ過ぎるからやだなぁと思った。
なんて言う割には甘いものが食べたくなって
久々にパンに蜂蜜。これも美味くって満足する味。

夜は芯ごはんでリゾットなど。
玉ねぎ人参ハムコンソメ牛乳でなかなか美味しかった。
おかわりもして・・コレがダイエット中の人の食事かぁ???

「今日の食事」

玄米御飯
大根の炒り煮
玉子納豆
高菜の漬物


トースト2枚・・・カスタードスプレット、はちみつ
サラダ
紅茶


野菜とミルクのリゾット。
ワカメのレッドオニオンのサラダ
里芋と鶏ひき肉の煮物

おやつ
夕食後にりんご1コ
柿ピーちょっと。

アルコール
焼酎のお茶割・・・今2杯目

「今日の運動」
ウォーキング35分



...




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