DiaryINDEX｜past｜will
| 2004年11月02日(火) | いや、ほんとにダイエット中？ってくらい |
食べてます(^_^;･･･
でもね、間食はしないで食事時にいっぱい食べてるんですよ。
あまりに体重減らないようだったら。もう少し食べる量を減らしてみるけどね。
それから、毎日する運動っていってもテレビで見た運動をちょこっとやってるだけ。仕事がずーっと立ち仕事なうえに肉体労働（笑）なんで運動よりハードかもってね。だから、毎日の運動のとこに仕事が入ってるんですよ。これも、そのうち腹筋とかもっとがんばらなくちゃーなーってなるかも知れないな。。。
今日食べた物・・・・・朝 デニッシュパン１個、コーヒー
昼 チーズフォンデュパン、ソーセージパン、
紅茶シフォンケーキ１個、アイスカプチーノ
夜 手巻き寿司（まぐろ、えび、ツナ、コーン、いくら
かいわれ、きゅうり）、りんご１/４個、コーヒー
今日の運動 仕事５時間、太もも上げ６０回、ヒップアップ体操１０回
