さくら日記
☆お気楽日記ナリ☆

2005年02月09日(水) なんとか5分

足がまだ完璧ではないので無理は禁物でも泳いできた

アップして...5分ノンストップクロール
普段なら200m泳いでいましたが病み上がり
150mでした でもタッチターンしてホントにノンストップで泳げたことに満足
平泳ぎの練習としてドルフィンキック できませんね
とにかく練習します
最後にまた5分ノンストップクロール
150mです 

今日は自分が5分ノンストップが出来た事がとっても嬉しいです

体重54.0キロ 体脂肪率28.9% BMI値20.1 肥満度-8.7%

夕食
ご飯0.4合 もやしにらのおひたし 茄子と鶏肉炒め カップスープ バナナ 


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