徐々に自転車通勤が復活。
と思った矢先に、今日朱鷺メッセ付近にて自転車の変速が故障してしまいました。

変速レバーが「カスッ、カスッ・・・」と反応が軽い。
一段、二段、三段。ペダルの重さが変わらない。


一番重いギアで固まってるじゃねーか。
これで萬代橋を越えろと・・・
っていうか、片道6キロ・・・
かなりキツイ。

ま、冬に溜め込んだ脂肪を燃焼させると思って・・・
でも、キツイぞ。


最近よく耳にする「加圧筋力トレ」。
調べてみたもののいまいちよくわかりません。
鍛える筋肉に圧をかけながらトレーニングすると
普通の筋肉トレーニングの数倍の効果があり、他の部位にも効果が波及する。ということらしいのだが、圧力をかけるのはどれくらいとか、道具は何とかはっきりせんなぁ。

市販のサポーターみたいなものでいいんでしょうか？
それともそれ専用のモノがあるんでしょうか？
もうちょっと調べてみますか。



明日の競馬はG1：高松宮記念でございます。
競馬界のスプリンター達が競い合う出遅れ即致命傷電撃6ハロン（1200ｍ）戦でございます。

人気はプレシャスカフェのようですね。2番人気は先日ダートのG1をブッチギリで勝ったメイショウボーラー。
プレシャスカフェは芝のレースでこのメイショウボーラーをすでに下しておりますからこの人気順位は妥当でしょう。ダートG1を勝ったからといって芝のレースはまた別モノですから。

3番人気はカルストンライトオ。スタートから全力疾走。とにかく体力の続く限りのロケット砲。昨年の新潟で1000ｍレコードを叩き出した韋駄天です。明日のレースはゴール前に坂のない、平坦中京。左回りコースに実績はないカルストンですが、今ならおもしろいかも・・・

レースは明日3：40発走でございます。

yun ｜MAIL

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