7/17(土)スタート 26歳 162cm/63.6キロ 体脂肪率 31.7％ 体年齢38歳
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| 2004年07月31日(土) | DNA |
谷夫妻の間に娘が産まれたら、絶対谷亮子そっくりな気がする。
ちょびっとだけウエスト減りました。
化粧品も洋服も秋物がかなりでてきましたね。
イエローベース・春な私にとって、秋冬はキツイです。
ん？
イエベ、春の意味がわからない人がいる？
自分に似合うカラー診断の結果の一つで、
私は以前プロの方にやってもらいました。
やった事ない人は、ここ↓でパーソナル診断ができるので、どうぞ。
本当に似合う色を知る
黄色とかピンクとか水色とか、明るい色が私は似合うらしい。
逆に黒とかこげ茶とか、濁った色の服を着ると、
クマが目立ったり、肌がくすんで見えたりと、ふけてみえたりしちゃうらしい。
って本当に歳とって、ピンクを着るババァなんて少し危険ですよ。
秋冬は、やっぱり黒とか茶とかの服や、暗い色のアイシャドー、
口紅が多いから困る。似合うからといって、黄色、
ピンクとか春色を一年中使うのも、季節感が無くて嫌。
パーソナルカラーに拘る様になって結構長いけど、
この辺の妥協点が未だにわからず困ってる。
すっごい想像できて、声を出して笑ってしまった。
その後、ジュースを飲んでる彼氏に言ったら、
口からジュースを噴出しそうになってた。
☆今日の食事
朝：卵とじ鍋焼きうどん
昼：ミニカレー丼、コッペパン
夜：無し
☆今日の運動
筋トレ 腹筋、背筋、太もも、肩 各20回×3セット
ストレッチ30分、エアロバイク30分、ステアマスター1時間40分
☆今日の私
体重 63.2キロ
基礎代謝：1319
筋肉率：25.8％
体脂肪：30.8％
BMI値：24.1％
内蔵脂肪レベル：5(MAX30)
体年齢：36歳
スポーツクラブで頑張りすぎて、疲れて夕飯食べる気しない。
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