7/17(土)スタート 26歳 162cm/63.6キロ 体脂肪率 31.7％ 体年齢38歳
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| 2004年07月28日(水) | 王様 ヤッチャイマシタ |
スポーツクラブ サボッチャッイマシタ
ナニコレ？モウ３時デスヨ ヨナカノ３時
塊魂の王様風にしてみました。本日のドムお勧めの一品。
このサングラス、小顔効果がありですよ。
かけると、顔が小さく見えると評判。
RayBanのサングラス、おやじくさいイメージで、
ジーパン刑事みたいなのしかないと喰わず嫌いしてました。
でもサングラスを「グラサン」と呼ぶ奴は嫌いです。
着痩せ･･･良い言葉ですね☆
奴ら、妙に真実を現してくれちゃいませんか？
ここに行くと、表面上は何でも無い顔してるけど、
「何これ？超ヤベェ蝶ヤベェ腸ヤベェ」心の中はめちゃくちゃおしゃべり。
そういえば耳たぶダイエットとかいう、耳にある痩せるツボを刺激して、
食欲を抑えることができるという奴。
家のポストにたまに入ってる無料の情報誌に、
3,000円くらいでできるお店が紹介されてる。はっきり言って高い。
整骨院に行けば、同じことを健康保険を使ってできますよ。
私やってたもん。
肩・腰・脚のマッサージ、整体、針＋耳ツボの置き針、全部あわせて900円くらい。
効果は･･･あれば、今こんなに太っていないわけで。
あの当時少し痩せたから、あると言えばあるけど、
所詮食欲抑えるだけじゃ、リバウンドしちゃうんですよ。
☆今日の食事
朝：飲むヨーグルト
昼：寿司
夜：ゆでたまご2個、はるさめで作った坦々麺
☆今日の運動
筋トレ 腹筋30回,腕立てふせ30回,ダンベル20回×2セット、ストレッチ30分
☆今日の私
体重 63.0キロ
基礎代謝：1321
筋肉率：25.8％
体脂肪：30.1％
BMI値：24.1％
内蔵脂肪レベル：5(MAX30)
体年齢：36歳
はるさめの坦々麺ウマー。カロリーも低くてウマー。
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