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2004年06月15日(火)
今までと食事方法を変えると、ぶち当たるのが。。。
便秘です。
便秘改善には、まずはお水を飲むことです。
便秘の方は いがぁ〜〜いに、お水を飲んいないんですよ。
習慣にすれば、出やすくなります。
朝に水を飲む、昼に水を飲む、夜に水を飲む。
人間の体の７０％以上は、お水で出来ています。
あなたの体を、洗濯機としましょう！
洗濯物は、体の臓器。洗濯物の汚れは、臓器に付いたいらないもの。
（この、「いらないもの」が 病気の原因になります。）
洗濯物を洗うには、何が必要ですか？
洗濯物の汚れを落とすには、何が必要ですか？
お水ですねー！
お水がないと、洗濯物が回りませんし
汚れも落ちません。
ってことで、ごくごく。
本日の計測・マイナス２．２ｋｇ
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