シングルﾍﾟｰﾊﾟｰライフ。


シングルﾍﾟｰﾊﾟｰライフ。

		リー

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■　今日こそは！

2006年05月31日(水)

今日はまた朝から快晴だねー。

昨日近所を散歩していたら知り合い2名に遭遇した。

会う人会う人に言われることがある。

「髪、伸びたねー」

はい・・・伸びました。だって1年行ってないんだよ。やばいよ。大人の女が、1年美容院に行ってないのはやばすぎる！

もう限界だ。

今日こそ！今日こそ！美容院へ行きたい！

パーマ、迷う。

私はすごい猫っ毛で、かけたそばからとれちゃう。

でもかけないとボリュームが出ない。

・・・そしたらさー今、そういう人に朗報の‘デジタルパーマ’っていうのがあるんだねー。

形状記憶するんだってー。
デジタルパーマでぜひ検索してみてちょ。
みんなも試したくなるかもよ。

私の行きつけ（1年行ってないが）の美容院でも‘デジタルパーマはじめました’って書いてあった。

よっしゃ。ちょっと高いけど、試してみるかのぉ～。

パーマもデジタルの時代なんだなー（笑

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■　8km歩いた成果は？

2006年05月30日(火)

豪華ランチから3日目。
これがきっとその結果だ。
ということは、これ以上はない！と信じましょう。

しかし、痩せ期も終わっちゃいました。次の痩せ期まで苦難の3週間になるでしょう。

1ヶ月1.5kg減は達成できるかな。
計測まであと1週間。

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■　いざ！

2006年05月29日(月)

一昨日、ものすごい料理を食べたことは書きました。
翌日の体重増減も公表した通りです。

食べたものは3日後に・・・っていうしなー。明日が怖い。

今日は子どもたちは振り替え休日です。
雨も上がりました。

ということで、元町方面へ。

ブリキおもちゃ博物館や港の見える丘公園、中華街をぶらぶら。
ざっと８ｋｍくらいは歩いた計算です。

すげぇ。

チャイナプラザはっとり　で食べたソフトクリームがめっさ美味しかったの。
で、帰ってからネットで調べたら、何やら有名なお店だったみたい？
でも、有名なのは肉まん系。ソフトクリームのことはどこにも載ってませんでしたね（笑

有名　江戸清　の大きい肉まんも食べました。

それから、何やら近頃流行っているという　皇朝の肉まん　も食べました。

今日は平日のせいか数名並んでいただけでした。
味はねー、そうねー、言うほどじゃないよ。私はね。

お腹一杯です。

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■　ヤキモチ。

2006年05月28日(日)

昨日はお言葉に甘えて、だんなにご馳走になった。

ここぞとばかり、高いレストランへ行った。

今から10年以上前に1度行ったが、それ以来だ。

そのお店のＨＰに記載のメニューと若干違いがあるのだが、大体こんな内容だった。

＜ランチ和会席コース＞

冷たい前菜の盛り合わせ
出し巻玉子、蒸し鶏ときゃべつの芝麻醤、いんげんの生ハム巻き、
ふろふき大根、コンソメのフラン、本日の一品、合鴨と水菜のサラダ

●

温かい前菜の盛り合わせ
本日のスープ、つぼ鯛のグリエ和風わかめソース、
小芋のコロッケコーン風味のあんかけ添え

●

主菜
（下記より一品お選び下さい。）
若鶏と彩り野菜のグリエ
又は
極上ビーフハンバーグステーキトリュフソース
又は
北海道産秋鮭と青森産ベビー帆立のグリエいくら添えマスタード風味ソース
又は
オーストラリア産牛ロースステーキ季節のソース［＋500円（税込525円）］

●

デザート
ブランマンジェ

●

パンorライス
（お替り自由な5種類以上の自家製パン又はライスがお選びいただけます。）

食べたさ。

パンがおかわり自由で、いっぱい食べたさ。

このメニューでどこのレストランかわかる人はすごい！

今日は昨日延期された運動会の予備日でした。

でもやっぱり雨でした。

明日は晴れだなー。

でも運動会は来週の土曜日なんだってー。

また雨だったりして・・・。

今日は通常授業ということで、日曜日なのに登校しました。

お弁当持ちで（怒

明日は振り替え休日です。

だんなも休みだし、どっか行くかなー。

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■　ランチの代償。

2006年05月27日(土)

雨ですな。

チョダン、6回目の運動会で初めて雨です。
連絡網は6時半からだそうです。
まぁ間違いなく中止だから、お弁当作成はしません。

明日はできるといいな。
周辺の学校はみーんな順延で、明日も雨なら平日に行うのに、
うちの学校は明日が雨なら、来週の土曜日まで延期。
ということは、また弁当の買出しに行かなくちゃいけない。

・・・車を運転できないので、スーパーまではだんなが一緒じゃないと困る。
でも今回はちょうど金曜日が休みだったからよかったものの、来週は、木金は仕事でいない。
買出しができません・・・。
おにぎりと冷凍食品オンパレードしちゃうぞーーー！！

このまま節制して維持したいが、
今日はだんなが　昨日私の誕生日を忘れた償いに　豪華ランチをご馳走してくれるんだってさ。

・・・増えるな。

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■　キャッホー。

2006年05月26日(金)

ダイエットを開始して、可能な限り甘味は控えていますが、
最近ちょっとその無理がたたったのか、スーパーに行くと、甘味売り場でじーっとしてしまいます。
己に勝つか負けるか。37年を振り返って反省しつつです。

あっ今日で37歳です。

で、負ける確立がここ1週間で上がってきた気がする。
気を引き締めないと。

だってー1年後の38歳には、目標達成したいじゃーん。
太っているときは落ちやすい体重も、目標に近づけば近づくほど落ちなくなるもの。（まだまだ近づいていませんが）
そのジレンマをストレスにせずに乗り切れるかが要です。

あーあ、でも過去にもここで何度もダイエットしてるが、
結局今の体重くらいから先へ進まないんだよな・・・。

すでに弱気。

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■　履けた喜び。

2006年05月25日(木)

1ヶ月ほど前にユニ●通販で買ったパンツ。
部屋着用。
入ったものの、伸縮性がない生地で、室内ではどうも不快。
（しかもちょいきつかった）

「もうちょっと痩せてから履くことにしよう」

と、返品などせず、痩せることを信じてあたためておいた。

そして今日、試しに履いてみた。

！

明らかに違う！屈伸してもきつくない！これなら普段着で使っても不快じゃない！

気分がよくなったので、メジャーを取り出して、ＷＨをはかってみた。

「・・・・・・。」

まぁね、出産3回だしね、明日で37歳だしね、若い頃とは違うわよね。

がんばるぞー！おー！

1ヶ月1.5ｋｇ減目標（前回は達成できず）
でもくじけずに、2ヶ月で3ｋｇ減目標。
達成できるかな。

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■　停滞期。

2006年05月24日(水)

痩せ期真っ盛り！のはずなんだけどなー。
ダイエットも2ヶ月になると、やはりそろそろ停滞期よね。
停滞期はどのくらいあるのかな？それを抜けるまで、ただただ精進するのみなんだよね。
くじけるな！リー！！（リーっていうＨＮも飽きたな）

まずは運動する習慣がないことが大問題。
今日こそ外へ出よう。そうだ！銀行めぐりをしよう！と朝思ったが、

・・・明日給料日じゃん。

やっぱ明日以降だよなーと既に却下モード。

関係ないが、肩こりがひどい。頭痛を発生中。
どうやらこのパソコン環境が悪いらしい。
パソコンデスクがね、高いのよ。
これ、キーボード用のスライドデスクがついているんだけど、
わたしゃ、ノートパソコンだから、そのスライドは使わず、天板の上でキーを叩く。
だから位置が高い。
それが肩こりの原因らしい。

あとはやっぱり運動不足のせいだろうな。
同じ姿勢ばかりで1日中。

やっぱり今日こそ外へ出ないと！
日中は雨大丈夫らしいしね！

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■　ケーキとご馳走。

2006年05月23日(火)

今日はチョダンは遠足です。
前回雨で中止になり、今日になったが、何だか雲行きが怪しい。
降らない限り決行するんだろうなー。
で、帰りに降られてびしょぬれっていうこともありうる。

もうすぐ私の誕生日だなー。
ケーキ、どうしようかなー。ご馳走どうしようかなー。
何だか、別段食べたいという気分ではないが、何もなしで過ぎる誕生日もむなしいしな。

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■　米がない！

2006年05月22日(月)

お米があと２合くらいしか残ってないことが判明。
あー金曜日に買出しに行ったばかりなのにー。
ということで、行ってきます。

日記はあとで更新します。

とは書いたものの、また外に出ないから、書くこともない。
なんてこったい。こんなことだから停滞するんだーーー。
足腰弱っちゃうよね。

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■　おいしいのよ。

2006年05月21日(日)

無性に取り寄せたい一品がある。
しかも楽天本日ポイント3倍。

富良野雪どけチーズケーキ

三十数年生きてきて、このチーズケーキには惚れました。

でも我慢しています。ダイエット中ですから。

あー来週誕生日だしなーやっぱり買っちゃおうかなー。

今日はカラリとした晴れでした。

でも玄関のドアさえ開けてません。

外へ出たのは数回。ベランダのみ。

化粧はしたものの、誰にも会わずに無駄な作業になりました。

キャンペンも終わり、痩せ期に突入なのですが、
昨日～今日にかけて微妙に増加傾向。
おかしいなー、いつも通りにしているのになー。
もしや、これが停滞期？
まぁ1日2日のことであれこれ悩んでもしょうがないね。

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■　麻疹注意！

2006年05月20日(土)

はしかが大流行しているらしいね。
予防接種をしていない人は要注意らしい（感染力強いからね）

そんな我が家は先週サンダーが、はしかと風疹の予防接種を受ける予定でした。
でも曜日指定の上、時間指定されている。
雨が強く降っていたりで、断念。
今週は受けるつもり。

でも、ニュースで大流行と聞き、1歳の感染率が高いなんて聞くと、いてもたってもいられない。
今日接種したいなー。頼んだらやってくれるかな。

ちなみに関東で大流行しているんだって。
ＧＷの行楽地で感染が広まったらしい。

情報はコチラ

茨城県で大流行していて、千葉県でも広がっているらしい。
あー・・・つい先日千葉県旅行したじゃん・・・。

だ・だ・だ・大丈夫かな。

とりあえず無事予防接種できました。
潜伏期間は1～2週間という。
すでに感染しているなんてことはありませんように。

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■　周期バンザイ。

2006年05月19日(金)

さてキャンペンも5日目。ぼちぼち終わりでんな。
ということで、貴重な痩せ期にもぼちぼち突入です。1週間～10日が勝負でっせ。

あっまた測定しちゃったよ。

今日は申し込んだ粗大ゴミ回収日。
雨でも外に出してくれと言われたが、捨てる布団とはいえ、雨ざらしって抵抗あるわ。
っていうか、あまりにもしみったれ布団だから、他人が触るのも抵抗あるだろうなー。ごめんね。収集車のおじさん。
私のせいじゃないのよ。子どもなのよ。信じて。

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■　腹痛。

2006年05月18日(木)

毎日測定するつもりなかったんだけどな～。
いかんいかん。100ｇの前後に一喜一憂するのは精神的によろしくない。
自分で自分を追い込むと、反動が来ることは経験済。
のんびりゆったり、ストレスをためないダイエットなのだ！
でも100ｇ減っても嬉しいのよね

さーてと、ジダンがお腹が痛いと言って、学校欠席。
でも治ったら遅刻になっても登校させるべき？とか思っている。
あー雨だし、遅刻は親の付き添いが必要だし。
・・・それはイヤ。

でも放課後の習い事は行ってもらいますから！月謝高いですからっ！

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■　ローライズの上に。

2006年05月17日(水)

通販で、ジーパンを注文したのは今月の2日。
でも、人気商品らしく、6月1日以降お届けとあった。
実はちょっと細身を買った。ローライズだし。
1ヶ月後には入ると信じて買った。

・・・何の前触れもなくさっき届いた。

履いてみた。入った。入ったが、当然ピチピチ。
ローライズの上に乗る肉がヤバイ。

でもでも！明確な目標ができた！

これがゆるくなるくらいにがんばるぞ！

ちなみに、ジーパンの丈でいつも迷う。

７６だと、やや短い。

でも７８っていうのはなかなかお店で目にしない。（私の行くところにないだけ？）

短いのはイヤなので、７８を買う。

微妙に殿様っぽくなる。

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■　バイバイバイキング。

2006年05月16日(火)

日、月と家族旅行でした。

アクアライン初体験。
海ほたるで休憩したが、想像していたよりうーんとしょぼかったので、ガッカリした。

＞そこで、１つメロンパンを買い、家族5人で食す。まるで一杯のかけそばだ。

＞甘辛いタレのついたモチを１つ食べる。

観光しながら目的地の鴨川シーワールドへ。

＞そこで‘大きな肉まん’を半分食べる。

夕食はバイキング。

海に近いせいか、魚料理が多い。味は普通。品数が少なめ。特に甘味はほとんどない。

＞それでもたらふく食べる。かなり久々の‘苦しい’状態へ。（旅行前は「たくさん食べても苦しいほど食べないように気をつける」と言ったのにね）

翌朝もバイキング。

ご飯にするつもりだったのに、シェフ手作りのピーナッツバターに惹かれ、

＞バターロール2個に、また大量のおかずを食す。（昨夜のような‘苦しい’までは食べなかったが）

マザー牧場へ行く。

＞濃厚ソフトクリームを食す。

＞車の中でマーブルチョコを大量にほおばる。

・・・そしてキャンペン突入。あー旅行帰りでよかったよ。

さて、1週間後の痩せ期にはがんばるぞ。

バイキングとキャンペン前だったことで、大量に蓄えてきたことは間違いないからね。

え？測定して確認しろって？

現実ですな。

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■　バババババババイキング！

2006年05月14日(日)

どうやらおたふくではなかった様子のジダン。
元々ほっぺたがぷっくりしているせいか？全く変化なし（笑
痛みもないし、今朝は熱も平熱。うるさいほどに元気だ。

ということで、一泊旅行です。
無事に元気に行けることを祈ろう。

今夜と明日の朝は、バイキング形式の食事だ。
え？食べなきゃいいんだって？
理性がね、理性がね、どこまで持つかってことだよね。

でも、旅行なんだもん。やっぱり今日と明日くらいは、そういうの抜きで楽しみたいよね？

と、誰かに同意を求めてみる。

まぁとりあえず、苦しいほど食べないように、気をつけます。

では。

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■　停滞。

2006年05月13日(土)

今日の昼ごはんは3日前からパスタと決めている。

最初はカルボナーラにしようと思っていたが、
トマトクリームソースが大好きなので、変更しようかなと思う。

想像しただけでヨダレだわ。

明日から1泊旅行の予定だけど、昨夜高熱を出したジダン。
今朝はめちゃくちゃ元気なんだけど、迷う。迷うよ。おかーさん。

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■　少しずつだけど。

2006年05月11日(木)

夜は低カロリーに徹しているが、
その食材は、キューピーのダイエット宣言という商品が主だ。
ただ単に低カロリーの食品ではだめ。
やっぱりある程度の栄養がないとね。

10年くらい前に、栄養面の配慮がない、低カロリーの置き換え食品でダイエットしたことがある。
急激に落ちる体重（まぁ若さもあって基礎代謝も今よりはあるしね）
でも、生理が半年停まっちゃった。
これには焦った。

それ以来、そういうダイエットはやっていない。

ローカロ生活という名で、通販のチラシにも色んな置き換え食品が載っている。
味もさまざまで、飽きないように工夫されている。
でも気をつけてね。ただ単にカロリーだけ気にしていたら、病気になっちゃうから。

だからと言って、キューピーのダイエット宣言という商品がオススメ！とは言い切れない。
一応成人女性の1日の栄養摂取量の3分の1が含まれているから、食べている。
そして、生理が停まったり、体調不良になったり、そういうことが今のところないので、今後もがんばろうと思う。

でも暑くなると、雑炊系は食べる気なくなりそうだなー。
週末は旅行＆バイキングだなー。

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■　外は雨だし。

2006年05月09日(火)

実は、結婚記念日に「ケーキは食べません」と書きましたが、

食べました。

だんなが「おごってあげる」なんて言うから、買いにいきました。

でもうっかり私が払ってしまったままです。わあああ。

美味しかったから許す。

その日、業務用食品のスーパーを見つけ、入ってみました。
何もかもでかい。
そこで、激安と思ったポテトサラダを買いました。
これなら家族で食べれば、3回くらい食卓で活躍できると思いました。

・・・でも実際は、私が一番食べました。

主食？というくらいむさぼりました。

マヨラーだもんなー私。しかもジャガイモ大好きー。

それでも現実から逃げてはいけないと、今朝乗りました。

食べたものは3日後の体重を左右すると聞きます。

ってことは、あのケーキは、明日。

ポテトサラダ（大量）は、明後日。

うーん。

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■　今度こそ。

2006年05月08日(月)

私の標準体重は、５８．８ｋｇだ。
でも、世の中の同じ身長の方々の平均体重は、５３ｋｇだ。

だから５８．８ｋｇで満足してはいけないに違いない。

年齢が上がるにつれて、どんどん痩せにくい体質に変化する。
引力に負けた体になっていく。

それに逆らって、日々過ごすのは、なかなか力のいることだ。

見せたい相手がいるわけでもないしね。

自分のために、健康に注意しつつ、ダイエットをするのみ。

そーいえば、だんなはどんどん太っていっている。

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■　豪華ランチ。

2006年05月07日(日)

今日は結婚記念日です。

ケーキはやめておきます。

でも予定していたイベント（近所の祭り）が雨で中止っぽいし、
本当はそこで焼きそばなどを食しておしまいにしようと思っていたのですが、
ちょっぴり豪華なランチでも！と方向転換しようと、心が動いております。

でもどこへ行こう。

バイキングは豪華というのとはちょっと違う。食材がね・・・食材が。

うーん。

ツルミに住んでいた頃は、不二家チェーンのブロンズパロットというお店が、ちょっと高級感があり、何度か行ったな～などと思い出してみる。

そうそう、ステーキのあさくまも何度か行ったな～。

でも、問題は子連れってこと。

子どもにも優しいお店じゃないと、疲れるだけだしな～。

迷い迷いつつ、なんとなく測定しちゃった。

さて、だんな以外はとっくに起きているのに、いつまで寝てるつもりかなー。

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■　1ヶ月の計測やいかに！？

2006年05月06日(土)

さて、計測を始めて1ヶ月経ちました。

そして気がつけば今日で1歳1ヶ月になったサンダー。

さてと、明日でＧＷも終わりです。
明日は近所の公園のお祭りで、ジダンが踊りの発表をする予定ですが、
雨なら中止になってしまう。

1年生の頃から練習してきたのに、発表する場所がなくて、観ることができないのは残念です。

明日は結婚記念日だしなー。
前は子どもをジジババに預けて、2人で豪華ディナーに出かけたりしたが、
そんなことも、もう5年はやってないかな。

今年もそんな予定はない。
何もせずに終わるような気がする。

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■　子どもの日はケーキ？

2006年05月05日(金)

晴天です。
今日は何をして過ごそう。

昨日、弱気になって体重計に乗れないと書きました。
でも、逃げたらアカン！と、今朝乗ることを決意しました。
心の中では、（昨日お通じなかったしな～。痩せ期は過ぎてるし～、増えていたって、それはしょうがないさ～）と言い聞かせながら。

昨日、出かけた義母が、お土産にコロッケとから揚げを大量に買ってきました。
まだホカホカのそれの誘惑。
でも夕飯はカロリー控えめ！と決めているので、堪えました。

そして朝から、コロッケ＆から揚げ三昧！
今日は動かないといけませんっ！家にこもっていてはいけませんっ！

義母がお惣菜を買ってきてくれるときは、半端ない量なんだよね～。
昨夜と今朝、子どもたちのおかずで出しても、まだ冷蔵庫に残っています。

そーいえば、イベント＝ケーキ　という発想の私ですが、
今日はケーキを買うべきか、買わざるべきか。

そうそう、ダイエット開始から明日で１ヶ月です。
目標は１ヶ月1.5ｋｇ減！

今日のを維持できるかが要です。

・・・やっぱケーキはやめておくか。

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■　ホルモンバランス。

2006年05月04日(木)

（体重計に）乗れませんでした。

昨日は、晴天に誘われて出かけた先で、ついついアイスを食べました。

今日はだんなが仕事だったので、チョダンジダンサンダーを連れて、バスと電車を乗り継ぎ、都会へいってきました。

デパ地下をウロウロしてしまい、そうなると美味しそうなものが目に入る。
ついつい、味噌カツを買ってしまいました。

明日も乗れないな。

そしてやっと明日から３連休のだんな。
ＧＷも終盤。
出かけること間違いなし。
出かけると、食べること間違いなし。

どうも、生理周期により、食欲も左右する。
痩せ期には、食欲が抑えられているから、ダイエットにももってこい（な感じ）
そうじゃないときは、どうも食欲が勝っている。
ホルモンバランスのせいにしよう。私の意志の弱さじゃないということで。

ＧＷが終わって数日経ってから乗るかな～（弱気

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■　1ヶ月1.5kg減。

2006年05月03日(水)

生理開始を１日目とした場合。（28日周期）

1週目（1～7日）：栄養のあるものをバランスよく摂取するべし。

2週目（8～14日）：痩せ期！がんばるべし！

3週目（15～21日）：食べたものが身になる時期。脂肪、糖分摂取に要注意！

4週目（22～28日）：精神的に不安定になる時期。あまり我慢せずに食べよう。

1ヶ月で1.5kg減らせたら、1年で18kg。おおー！すごいなーって、減りすぎだよ・・・。
世の中そんなに順調に行くわけもなし。
ってか、私の気持ちを1年続けることが難しい。
でも、今度は妊娠などの変化もない（はず）だし、病気でもしない限り、がんばるしかないわけさ。

まずは5月6日までに1.5kg減よね。無理っぽいな。あは。

さてと、今日は快晴。
でもねーだんなは宿直明けで10時半頃帰宅する。
しかもほとんど寝てないので、ドライブなどは危険。
出かけても近所。
もしくは電車移動。

どこへ行こうかなー。子どもたちも出かけたがってるしなー。

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■　貞子。

2006年05月01日(月)

今日は旗振りです。
振ってきます。
横断歩道で旗を振っているおばさんがいたら、それは私かも知れません。

今日は美容院（10ヶ月ぶり？）に行こうと思ったが、
買い物を優先にしました。

もうねー貞子のようなので、やばいです。

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初日