 |
 |
|
|
ホーム > 日々雑記 「たったひとつの冴えないやりかた」
たったひとつの冴えないやりかた
飲まないアルコール中毒者のドライドランクな日常
もくじ｜過去へ｜未来へ
2006年10月06日(金) １２のステップ（異訳） １．私たちはアルコール（または麻薬、食べ物、ギャンブルなど）に無力であり、人生がコントロールできなくなったことを認めます。
２．自分より大きな力こそが、私たちを健全な状態に戻してくれると信じます。
３．私たちは自分の信じる「大きな力」に自分の意志と人生をゆだねることにします。
４．自分自身を深く掘り下げて、勇気をもって自己評価を行います。
５．自分自身に対し、また他人に対して、自分の悪いところを正しく認めます。
６．これらの性格上の欠陥をすべて取り除いてもらう、心の準備が完全にできました。
７．謙虚な気持ちになって、欠点を取り除くことができますようにと願います。
８．自分が傷つけた人すべてのリストを作り、その人たちに進んで償いをしようと思います。
９．傷つけてしまった人には、できるだけみずからの手で償いをします。ただし、それによって相手や他の人間を傷つけることがないようにします。
１０．引きつづき自己評価をおこない、自分が悪いと思ったらすぐにそれを認めます。
１１．祈りと瞑想をとおして神にもっと深くふれるように努め、その意志を知り、それを実行する力を授けてもらうためにひたすら祈りをささげます。
１２．これまでのステップをとおして精神的な目覚めを体験したら、同じような悩みをもつ他の人にもそのメッセージを伝え、この「１２のステップ」をあらゆることにあてはめて実践するよう心がけます。
ものごとにはそれにふさわしい時間がある
It Takes Time.
気楽にいこう
Easy Does It.
人は人、自分は自分
Live and Let Live.
その日のことだけを考えよう
One Day at a Time.
問題を複雑にしない
Keep It Simple.
いつでも戻ってきて、うまくいくよ
Keep Coming Back. It Works, If You Work It.
前へ進んで、大きな力にゆだねよう
Let Go and Let God.
大事なことから先にやろう
First Thing First.
もっともっと考えよう
Think Think Think.
講談社『まにあうよ、いまからでも』〜スヌーピーたちの生きることが楽になる12のステップ〜
現在日本AAが用いている12のステップは こちら。
もくじ｜過去へ｜未来へ
