休日明けの１日はただでさえ疲れやすいものだが、
それに加えて、昨夜は睡眠不足だった。
１時ごろに、さあ寝ようと思ってから、うっかりテレビをつけた、、
というよりは、ちょっと事情があってつけっ放しになっていたので、
そのスイッチを消す前に、うっかりチャンネルを回してしまったのだ。
それでテニスの試合を決着がつくまで見てしまった。
そこで眠ればいいのに、またチャンネルを移動して、
今度は車のレースを決着がつくまで見てしまった。
そんなわけで、寝るのが３時近くになってしまったのである。
これがテレビと人間の関係の問題点のひとつである。

今夜は、９時も過ぎると座っているのも大儀になり、
ついに９時半ごろ、トイレに下りたついでにちょっとベッドで横になった。
それから何も思う間もなく熟睡に入ったようである。
気がついたら朝、、、、であってほしかったと思う。
起きた瞬間は、うたた寝したということを忘れているから、
朝ではなさそうな気配を感じて、異様な思いにとらわれる。
時計を見るとまだ１１時である。
あー、変な眠り方をしちゃったなー、とそのまま横になっていたら、
再び眠りに落ちたらしいけれど、次は１１時半だった。

こういう場合、実に恨めしく思われるのは、
この目覚めが実にすっきりしていることだ。
たった２時間のこの眠りは、実に満ち足りているのである。
数時間眠った朝の目覚めは、決して満足行くものではないのに。。。

それで、気持ちよく夜中に起き出してしまうわけだが、
これはたいてい悲劇の始まりとなる。
このまま明日の夜まで起きっぱなしというわけには行かないから、
起きるなり、再び眠りへと導いてくれる寝酒が始まるわけである。
遅くとも２時には寝たいと思うけれど、うまく行ったことは少ない。
こういうときは、深酒と睡眠不足で、かえって翌日がつらくなるものだ。
橋本さんのように、早寝早起きの爺さん寝ができると一番いいのだが。。。
９時半ごろに眠ってしまったら、未明の３〜４時に覚めてくれるといいのに
たいてい２時間そこそこですっきり覚めてしまう。
それなら、夜中の３時か４時に寝ても２時間ですっきり目覚めさせて
くれればいいのに、そういうときは数時間の眠りを欲するようである。
自分の体ながら、なかなか思うようには行かないものである。