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| 2002年04月05日(金) | 充実の金曜日 |
一日をこれといって何も特別なことをしないままに終えることが多い。特に金曜日は何も仕事がオフでどこにもでかける必要がないので、大体は一日家にこもって、テーブルの上にパソコンや本やノートを広げ、窓の外が朝から夜になるという具合だ。ところが今日は違っていた。私はとてもアクティブだった。
まず、ｍGが今日から１０日ばかり出張で9時半に家を出るので、それまでに庭のチューリップをデジカメで撮ってUPしようということになる。今回は私が撮ってみた。アングルとか構図とか難しいことは分らないし、眼鏡をかけているためか、画面が光っていてピントを合わせるどころではない。何とか花が入っていそうだくらいのいい加減さで３分くらいの間でカシャ、カシャと撮る。でも再生してみると、なかなか綺麗。それをｍGがすばやくHPにアップし、完了。これで今年のチューリップが終わってしまう前にその姿をとどめることができた。
ｍGを駅まで送った後（私は車を運転しないので彼が車で運んだトランクを私が駅で見張っておく。その間に彼が車を家に持って帰り私の自転車に乗って駅へ戻ってくるという複雑なことをしなければならない。）、大急ぎで洗濯物を干し、必要最小限の家事をやっつけ、バックにタオル、運動着、水着、風呂の支度まで詰め込み自転車に飛び乗る。今日は隣の市にあるスポーツクラブまで自転車で行くことに決めたのだ。一昨日はバスと電車で行ったのだが、待ち時間を入れると小一時間かかってしまった。それに交通費。スポーツクラブの月会費7000円をなんとか捻出しようというパートタイマーの身に往復７００円の交通費は痛い。地図で調べるとただただ真っ直ぐに行けば良いようである。ただ、その道路は車の往来が激しく、歩道もないところをバスやトラックとすれすれに走らなくてはならない。きっと、この道路に平行に走っている農道があるはずだ。探しながら行ってみよう。今日は時間に押されることもないから、道に迷ったとしても大丈夫。ちょっとした冒険気分で見たことのない道を見当を付けながら走ること30分、それほど疲れることもなく目的地に着く。なあにたいしたことはない。お金がかからず、時間は半分。その上、ここに来る前にもう運動を始めたようなものだ。ジムのオートサイクルをやったことになるではないか。しかし、それよりなにより、自分の足で移動し、ここまで来たということがなんともいい気分だった。
ドトールで軽い昼食を取りジムへ行くと、スタジオではボディーパンプというクラスが始まろうとしていた。どんなものかは分らないがとにかく参加してみようとスタジオに入る。重量上げのようなことをやるようだ（あれはベンチプレスというのだそうである）。他の人が用意しているのを真似て、ベンチ、ポール、大小のおもり、ストッパーなどを用意する。さすがにこのクラスはおじいさんやおばあさんはあまりいない。若い女の子や男の子が多い。春休み中の大学生かしら。ノリのいい音楽がかかる。元気が良く、笑顔がさわやかなインストラクターがリズムにあわせながらベンチプレスを使っての様々な動きをリードしていく。こういう運動は退屈でひたすら忍耐しながらやるものという先入観があったが、掛け声をかけたり、歌ったりしながら重いオモリを持ち上げながら動くのである。これはいい発声練習になると思いっきり声を出しながらエクソサイズをする。（音楽のボリュームがすごいので大声を出しても全然平気なのだ）
クラスが終わったら水着に着替え、おととい習った背泳ぎを復習する。そうするうちに隣のプールではアクアワークアウトという水中エアロビクスのようなものが始まっている。半分ほど参加して、水から上がり体操着に着替えてジムに行く。はじめてフィットネスを利用する人たちのためのオリエンテーションのクラスに参加するためだ。オリエンテーションは3人に一人のインストラクターが付き、血圧や体脂肪、運動力などの個人データを取り、個人のファイルに記録していく。その後、身体の様々な部位の筋肉を付けるための様々な道具の使い方を指導してもらう。これをいつもやっていたら相当体力が付くだろうと思った。若くいかにもスポーツマンといったハンサムはインストラクターは
私を見て「でもこれで細くなったりはしませんからね。筋肉は付きますけど。」と言った。ふん、誰もそんなこと聞いてないのに。
今日のしめくくりはお風呂とサウナ。実はこれがあるからジムに入ることを決めたのだ。ゆっくりと疲れを取ってリラックス。ほんとはあと一時間くらいいたいのだが、私は平日6時までの会員なのでもう時間切れ。それに暗くなる前にかえらなくっちゃ。
随分運動したけれど、まだ30分自転車をこぐ力は十分にある。帰りの道は行きよりもうんと短く、農道から本道へ戻るともう見慣れたわが町の交差点のところまで来ていた。家についたらもうバタンキューかと思っていたが、どういうわけか全く元気。でも夜更かしはしないで12時には寝るとしよう。さて、明日
足腰が立たないなんてことになっていませんように。
