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| 2002年02月23日(土) | 人間ドック |
今日は１年に１度の人間ドックの日。毎年いやだいやだと言いながらも夫に促されて行っている。しかし今年の人間ドックは実は何となく楽しみにしていたのだ。ここ４年ほど、ドックに行く度に肥満指数とコレステロール指数と中性脂肪指数が年を追って増えてきていた。これが中年になるということかと半ばあきらめ、医者や栄養士からコレステロールを減らす食事や体重を落とすことについて言われても「そんなの無理」と少しも改善しようという気になれなかった。そんな風だったから、去年の人間ドックから夏までの間に体重は３キロ増え、このままだと雪だるま状態になるとあせった。折りしもお試しのダイエットセットが届き、やおら腰を上げた。ところがこのダイエット商品がべらぼうに高くて頭にきてしまった。そこで自力でやるんだとダイエット宣言をし、ビール酵母やノニジュースで自分なりのダイエットを続けた。その甲斐あって５キロ減。ノニジュースも毎日飲んでいるし、きっとコレステロール指数や中性脂肪指数も減っているに違いないと楽しみにしていた訳だ。思った通り、すべての数値が平常値になっていてオールＡという結果だった。夫も体重が減り去年より良い数値が出たようだ。医者から褒められたりすると弾みがついて、食生活をもっと改善しようとか、もっと運動をしようとか俄然やる気が出てくる。子どもの時からいつもどこか調子が悪くしょっちゅう病院のお世話になってきた私としては４０代半ばにして訪れた「健康」の感覚がなんともうれしく、また有難い。来年の人間ドックはさらに良い結果がでるようにこの１年間がんばろう。
