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| 2003年04月13日(日) | さすが |
昨日のトレーニング内容は、はっきり言えば筋トレです。
全く使ったことが無い、とは言いませんが、かなーーーーーーーり久しぶりな運動。
筋肉痛にならないトレーニングとは知ってたけどもさ、ホンマになってないし。
うーん、、、、まぁ、、昨日はウェイトかなり楽だったしなぁ、、、、。
次からは怖い、、、かも？
毎週日曜日はラストなのだけれど。
１週間じゃなかなか業務覚えれません。
まぁ、、、１度辞める前にもラスト業務は何度かしてるので、
変わってない部分に関しては出来るんだけどさ。
慣れって怖いなぁ、とこの時思ったさ（笑）。
で、何とか順調に終わらせて９時半のバスに乗り帰宅。
日曜の夜は、内の水泳のイントラ陣がプールで練習してるのよ。
今営業時間内の施設利用禁止になっちゃってるからね、、、、。
私も先週泳いだりしてたんだけども。
今プログラム中だからね。
体つくりのための食事とカロリーコントロールしてるから有酸素運動は禁止。
他の運動もそうなんだけど。
だからおとなしくすごすごと家路へ。
今日は母上にある程度作ってもらっておいたので、すぐにゴハンにありつけた。
時間のある限りは、自分で始めた事なので自分でゴハンを作ろうと。
昼ご飯も自分で作ってお弁当に詰めてるし。
料理普段しないからこの機会にある程度出来ればなぁ、、、と。
４週間、がんばるぞっと。
