自分のことダメだと思ってるけど、ダメだと思ってる自分も含めて、ちょっと一息ついて、肩を回して、深呼吸しなきゃ、と思う朝。

　自分を責めるのは少しお休みしよう。たとえどんなにダメな自分でも！

　今日を生きてる自分を称えようと思う。

　生きてるってことだけですごいよ、自分、と自分を称えようと思う。

　自分の足で立ってることが奇跡なんだと自分を称えよう。

　さっき、先週亡くなった友達の旦那さんに手紙を書きました。書きながら彼女のことを思いだすと、笑顔しか思い出さないことに、ああ、私もそんな風になりたいと思いました。

　日々がどんなに辛くても。自分がどんなに情けなくても。

　それでも自分をナデナデしていこうと思いました。

　それで、笑っていこうと。

　今は面白いことも、楽しいことも、何も言えないけど、そういう日もあってあたりまえだよ、と思うのです。

　よし。よし。よし。と気合を入れて。

　高見盛みたいに、顔をパンパンはたいて、キッと顔をするのだ。