自称 【万年ダイエッター】 だと思っていますが、
実は 【気持ちだけダイエッター】 なのかもしれません。
ここ半年ほどはお茶を買って飲み、
テニスボールをまぁまぁ緩い感じで使ってますが、
数字が減る気配は全くありません。

ここ数年で最高の重さ（←あえて重さという）になってから、
そこで停滞している状態で、身体が重く感じるし、
曲げるところがきつく感じたりします。
曲げるところっていうのは、
例えば、正座したときとか、腕を曲げたときとか、
肉が重なる具合がきつく感じるっていうのかなー。
とにかく不快。

時々ストレッチはしてますし、時々バドにも行ってます。
お弁当のごはんはおかゆにしているし、
夕食は炭水化物を食べないようにしたりと、
それなりに努力もしているんだけどなー。
やっぱり、甘いものなのかなー。
あと週末ビールを飲むときのスナック菓子かなー。

健康診断で要観察の項目も出てきたので、
やっぱり今まで以上に本気で何とかしないとなー。
ということで来月の卒業式まで、
数字を減らそうと思います。

あおい雪　 DiaryINDEX｜past｜will ｜ＭＡＩＬ

2015年02月09日(月)　桜、スマホ置き忘れ。
2014年02月09日(日)　おおゆきっ!!!。
2013年02月09日(土)　本■さくらと僕は。
2012年02月09日(木)　本■親子とマーキングと神様。
2011年02月09日(水)　鍋。
2010年02月09日(火)　外壁工事。
2009年02月09日(月)　肉の日、魚の日。
2008年02月09日(土)　雪、峠越し。
2007年02月09日(金)　マミちゃんとランチ３０。
2006年02月09日(木)　おたがいさま。
2005年02月09日(水)　桃、アトピー３。
2004年02月09日(月)　緊張。