DiaryINDEX｜past｜will
| 2008年09月22日(月) | バナナダイエット。 |
土曜日の夜、何気にテレビを見ていたら、
森公美子さんが始めたというダイエットに釘付けになってしまいました。
これならあたしにもできるかも〜〜〜。
ということで、日曜の朝からバナナを食べ始めています。
さすがに初日は２本食べましたが、今朝は１本で満足。
朝食はバナナと水だけというバナナダイエットですが、
昼食や夕食は普通に食べて構わないし、
おやつだって我慢しなくたっていいそうです。
（もちろん限度はありますが・・・）
朝食にバナナと水だけを食べた後、３０分以上経てば、
他の物を食べてもいいっていうんだから嬉しいですよね〜。
あたしは今のところ、朝食はバナナと水だけで満足できてますよ。
我が家は朝食時に３人で１個のトマトを必ず食べるのですが、
トマト大好きだし、娘二人で１個は多いので、
３０分以上経ってから、３分の１のトマトを食べてます。
これがまたとっても美味しく感じるのですよー。
あと、水も無理をしない程度に心掛ければいいんですって。
ちなみにあたしは朝の時点では５００ｍｌが適量のようです。
やっぱりコーヒーやジャスミンティーなど飲みたいものってありますから、
純粋に水だけの量は一日を通して１リットルから１．５リットルぐらい。
考えてみれば、このエンピツ日記で、
ダイエットの話題は定期的にしていますし、
数々のダイエットにもチャレンジしてきています。
チョコ断ち、こんにゃく、センナ茶、アミノ酸、
蘇生塩、ダイエット日記、一日２リットルの水 ｅｔｃ。
そんな中、数ヶ月前に流行っていたレコーディングダイエット。
これは三日坊主よりひどい、二日嬢様でしたわよ。
おほほのほ
とりあえず３キロ！
３キロだけでいいんだけどなぁー。
その３キロがなかなかなんですよねぇー。
秋冬のスカートをゆるゆるで履きたいよぉーー。
