現在午前6時04分。
目が醒めた。

今日は作業所の後、役所に封筒を届けに行かなきゃだな。

風呂に入ってシャワーを浴びた。
教えてもらったストレッチを6種類、計9タスクやった。
おにぎりの用意もした。
現在午前7時54分。
午前9時まで横になる。

現在午前8時50分。
気力枯渇防止の漢方薬を飲んだ。

現在午後17時01分。
家に帰ってきた。
このくっそ暑い中、片道30分以上かけて歩いてきて、死にそうになった・・・
市役所に寄ったので余計に時間がかかった。

健康診断の無料チケットが届いてた。
現在午後18時27分。
疲れてる・・・
横になり続けていたけど、まだしんどい。

現在午後19時42分。
今日は寝る前の薬を飲んだ。
明日は午前9時25分には到着しておいた方がよさそうだ。

漢方薬飲むの忘れるところだった。