現在午前3時22分。
目が醒めた。

午前6時までなら安定剤を飲んでも良いとの事なので、頓服の薬を飲んだ。
現在午前3時43分。

午前6時45分までなら180mlの白湯を飲んでも良いそうだ。

寝てた。
現在午前6時19分。
180mlの白湯を沸かした。
今から飲もう。

ツムツムでプレイヤーレベルが500になった。
何年か前は500レベルでカンストだったんだよな。
今は何レベルまでかは把握してないけれども。

現在午前6時45分。
アラームが鳴った。
起床時間だ。

風呂に入ってシャワーを浴びた。
教えてもらったストレッチも6種類、計9タスクやった。
現在午前7時34分。
あと10分したら家を出よう。

現在午前7時48分。
準備が出来たので出かけてくる。

現在午前10時51分。
家に帰ってきた。
今年も健康診断を受けてきた。
バリウムの検査が一番しんどかったな。
ゲップを我慢し続けて身体を動かし続けるのとか。
終わったので久々に朝マックを食べて帰った。
帰りにドラッグストアでブラックキャップを買った。
明日で仕掛けてから1年なので、明日新しいブラックキャップに取り換える予定だ。
そんな感じ。

頂き物の猪肉のチャーシュー、最後の1個の解凍を始めた。
明日明後日には食べれるようになってるだろう。

中居の性被害に遭ったという元フジテレビの女性アナウンサーに中居ファンからの誹謗中傷が殺到しているとか。
まとめられている内容を読んだけど、今も戦争で苦しんでいるガザの人達を引き合いに出し、もっともらしい事を言っているように正義面して諭している風に見せながら、実際内容は誹謗中傷だからな。
どこにでも正義を気取った心無い人間ってのはいるんだな。
メガビに居たのもこういう手合いのクズ共ばかりだ。
誹謗中傷を受けた元アナウンサーが自殺してしまうんじゃないか、という可能性が浮かんでしまう。
誹謗中傷した側は正義をかざしてた分際で、いざ相手が自殺なりなんなりして自分に責任の追及が及びそうになるとアカウント消したり蜘蛛の子散らして逃げていく卑怯者たちばかりなんだよな。
人間ってクズばっか。
特に集団になって強気になって正義風吹かせてるような連中は性質が悪い。

今日健康診断で内科検診を受けた時「背中痒いでしょう？皮膚科行った方が良いですよ」と言われた。
俺の背中の皮膚ガッサガサになってるからな。
以前大人のアトピーだ、と診断されたっけな。

現在午後12時50分。
昼食を食べたので昼食後の薬を飲んだ。
今日も野菜炒めだ。

現在午後15時59分。
寝てた。
さっき下剤を飲んでから6時間経ったので保健所で出してもらった下剤を追加で飲んだ。
あと1回分残っている。
おなかの中にバリウムが残っているのだ。

心身共にグッタリしている。
気力が枯渇している。
夕食も食べたし寝る前の薬を飲もうかな。
現在午後17時08分。

現在午後18時04分。
今日は寝る前の薬を飲んだ。
明日は午前中に精神科に行こう。
薬がもう1日分しかなかった。
危ないところだった。

耳かきが無くなってしまったので、明日百均で新しい物を買ってこよう。

現在午後19時21分。
寝る。