現在午前0時03分。
父の74歳の誕生日だ。
生きてたら、だけど。

昨日父のお墓を綺麗にしたから、父が夢の中だけでも夢みたいな希望を見せてくれたのだろうか。

現在午前7時00分。
スマホのアラームで起きてきた。
よく眠れた。

現在午前7時45分。
風呂に入ってシャワーを浴びた。
教えてもらったストレッチも6種類、計9タスクやった。
もう切れ痔予防の薬も残っていないし、必要なくなった。
明日は午前中、起きたらコーヒーすら飲んじゃいけなくて、そのまま健康診断を受けに行かないといけない。
明日は午前6時半くらいに起きるようにしようかな。

朝食を食べて朝食後の薬を飲んだ。
今日の昼食のおにぎりの用意もした。
現在午前8時05分。
午前9時まで横になる。

現在午前9時00分。
アラームが鳴ったので出かけてくる。

現在午後17時18分。
家に帰ってきた。
今日は父の74歳の誕生日なので、作業所の帰りに母が絶賛していたケーキを買い求めに電車に乗って出かけたが、俺が到着する10分前くらいに売り切れてしまったとかで、結局何も買わずに地元の駅まで戻ってきた。
スーパーで買い物をして家に帰った。

俺が出かけた後もまた日記コピペの粘着野郎が俺の日記にアクセスしてきている。
本気で気持ち悪いんだけど・・・

自律神経が乱れているのかな。
滝のように汗が出て貧血みたいにクラクラする・・・

明日の午前8時45分から健康診断なので、明日の午前6時45分にアラームをかけた。
採便した物から無料チケットから書類から全て玄関の下駄箱の上に置いておいた。
採便した物は冷暗所で保管との事なので。

現在午後18時48分。
夕食を食べたので寝る前の薬を飲んだ。

母からLINEの返信が着て話してる。
八百屋さんの画像を見せて「めっちゃ安ない？」と尋ねると「確かに安い」と言っていた。

現在午後19時27分。
寝る。
今から明日健康診断を受けるまで絶食だ。
コーヒーも飲めない。