現在午前7時41分。
目が醒めた。

風呂に入ってシャワーを浴びた。
さっぱりした。
現在午前9時10分。
そろそろ整形外科に向かおう。

昨日で今まで履いていた靴下が破れたので新しい靴下をおろした。

現在午後12時47分。
家に帰ってきた。
整形外科と精神科に行ってきた。
疲れた。
行かなきゃいけない病院が多いから休みの日もあんまり休めないんだよな。

相変わらず肩が痛い・・・

整形外科で、あまりに強く痛みが続くようなら手術して石灰を取り除くしかないと思いますと言われ「これって手術するレベルの石灰なんですか？」と言うと「いえ、もっと大きな石灰抱えてる方も居ます」と言われてどうしたものかな、と。

石灰が無くなる事はないけれど、肩甲骨の運動をして肩甲骨の可動域を広げる事で引っかかりにくく出来る、とは言われたっけな。
後で肩甲骨剥がしの運動しようか。
とりあえず昼食を食べたので昼食後の薬を飲む。
現在午後14時30分。

現在午後14時54分。
肩甲骨剥がしの運動をやった。
少し痛みが引いた気がする。
暑い・・・

お茶とおにぎりの用意もした。
肩甲骨剥がしの運動は日課にしないとすぐにまた痛みそうだ。

寝てた。
現在午後16時59分。
8周年イベント始まってからも全然ゲーム出来てない・・・

サバイバーとしてだけど何回かプレイしてみた。
現在午後19時32分。
今日は寝る前の薬を飲もう。