現在午前1時16分。
目が醒めた。

現在午前1時40分。
エビリファイを飲んだ。

また寝てた。
現在午前3時59分。
目が醒めた。

頭が痒かったので風呂に入ってシャワーを浴びた。
さっぱりした。
もうひと眠りするかな。
現在午前4時25分。

現在午前5時55分。
目が醒めた。

空腹だったので味噌汁を飲んだ。
現在午前7時11分。
染みる方の目薬を注した。
5分置いてからもう一方の目薬も注す。

現在午前7時18分。
振ってから使う方の目薬も注した。

現在午前7時31分。
エビリファイを飲んだ。

腹減った、腹減った・・・
現在午前7時42分。
そろそろ歩きに行ってこようかな。

現在午前9時19分。
家に帰ってきた。

現在午前10時00分。
エビリファイを飲んだ。
メッセの子に近況報告と、叔父の事でゴタゴタしそうでしばらく相談に乗れないかもしれないから、もし何かあるなら今のうちに聞いておくから、という旨のメッセージを送った。

現在午前10時47分。
胸が苦しいよ、バクバクするよ・・・
昼食の用意をしようかな。

昼食を食べた。
GYAOでアニメ「ドラゴンボール改」の続きを観た。
現在午後12時10分。
昼食後の薬も飲んだ。

横になりながらいつの間にか眠ってた。
現在午後14時57分。

現在午後15時46分。
15時半過ぎにエビリファイを飲んだ。
心に負荷がかかりすぎて涙が出てきた・・・

切実に痩せなきゃいけないのに「お菓子が食べたい」とか思ってしまう。

結局我慢出来なくなってお菓子を600円分近く買ってきてしまった。
本当にだらしない性格してるわ、俺。
明日からウォーキング超がんばるから許して、って思う。

現在午後17時41分。
また口の中に血マメが出来た。
ストレスかな・・・

現在午後18時25分。
染みる方の目薬を注した。
5分置いてからもう一方の目薬も注す。

現在午後18時31分。
振ってから使う方の目薬も注した。
そろそろ寝る前の薬を飲もうかな。

今日はお菓子を食べ過ぎた・・・
現在午後19時36分。
今日はシャットダウンして寝ようと思う。