現在午前1時58分。
空腹だったので味噌汁を飲んだ。
エビリファイを飲もう。

現在午前3時38分。
昨日は夕方から深夜にかけて6時間近く寝た訳か。
またエビリファイを飲もうと思う。
眠気が来たら寝ようかな。

眠気が来るまでさっき落とした音楽でも聴いている。

寝よ。
現在午前4時22分。

現在午前6時41分。
目が醒めた。

現在午前7時09分。
エビリファイを飲んだ。

現在午前7時27分。
染みる方の目薬を注した。
5分置いてからもう一方の目薬も注す。

現在午前7時34分。
振ってから使う方の目薬も注した。
今からウォーキングに行ってくる。

現在午前8時37分。
ウォーキングから帰ってきた。
昨日は街の東側に往復40分程度中距離を歩いたが、今日は街の西側に往復1時間程度長距離を歩いた。
体重は0.5キロ落ちたな。
明日はまた街の東側に超長距離歩いてこようと思う。
しばらくウォーキングしていなかったせいか、見慣れない建物がいくつか建ってたな。

現在午前9時07分。
エビリファイを飲んだ。
腹減ったな。
味噌汁でも沸かそうか。

現在午前9時46分。
胸が張り裂けそうにきつい・・・
単にいつもの峠が早くきただけなのか、叔父に関する心配が関係しているのか自分じゃ判断出来ないけど・・・

現在午前11時44分。
気分が落ち着いてきた。
昼食を食べたので昼食後の薬を飲んだ。

従弟のE君のところ、本当に仲良し親子、仲良し家族だからな。
叔父ちゃんがそんな病気になって辛くてたまらない事だと思う。

ちょっと寝てた。
現在午後14時35分。

現在午後15時02分。
エビリファイを飲んだ。

母にまたLINEを送った。

現在午後15時30分。
染みる方の目薬を注した。
5分置いてからもう一方の目薬も注す。

現在午後15時36分。
振ってから使う方の目薬も注した。

もうハロウィンなんて来なくていいや。
ゲームするのもしんどいし。

母の精神状態も心配だな。
最初にまず自分の夫を亡くし、次に自分の父親を亡くし、そして今まさに自分の弟が重い病に侵されている事が分かって。
こんな事が立て続けに起きて、果たして精神が持つのだろうか・・・

現在午後17時02分。
夕食を食べ終えた。
今日一日だけで1キロ以上の減量に成功した。
このペースで減らしていこうと思う。

現在午後17時09分。
歯磨きを終えた。
強いストレスを感じる。
苦しみ疲れたのかもしれない。
今日はそろそろ寝る前の薬を飲もう。

横山緑が赤みの残った豚肉を食べる事の危険性についてツイートしてる。
豚キムチ豆腐チャーハン作る時とか割と生焼けのまま豚肉を食べてしまったりしているのだが、ヤバイのかな。

現在午後18時01分。
薬が効いてきたようで、心身ともにだいぶ楽になってきたな。

現在午後18時40分。
そろそろシャットダウンして横になる。