リクルートの内定者であり同じ茨木在住の玲子殿が、さいきん不眠症らしい。

そのことで彼女は悩んでいるらしい。
「ぐっすり眠るための良い方法があれば教えてください！」
と彼女は内定者が１５０人ほど入っているメーリングリストで、息も絶え絶え訴えた。

僕は３秒で寝れるほどの達人なので、
眠れない人のためにぐっすり眠るためにすべき２つの方法を考えてみた。


「１つ目に、運動をしなさい！」
即ち、肉体的に疲れなさい。ということです。
少しの時間を割いて運動を根気よく毎日しましょう。
そうすれば、ぐっすり眠れると思います。

理論的に言うと「ＯＮ・ＯＦＦをきっちり使い分けろ！」ということです。
ＯＮの状態の時に充分に体を使ってやらないと、ＯＦＦも充分に取れないのです。

これは不完全なスイッチを想像してくれたら良いでしょう。
いつもＯＮかＯＦＦかも解らないような中立的な状態で過ごしていては、
ＯＦＦもきっちり得れないのである。


「２つ目に、最も眠たい時を逃すな！」
なかなか眠れない人は、この最も眠たい時を逃してはイケマセン。絶対イケマセン。
これはスーパーの特売品を逃さないようにすることと同じ要領です。

昨日は特売品で６００円で売っていた大瓶のエスカフェのコーヒーが、
今日になったら倍の１２００円でした。

とてもじゃないけど買えません。
まぁ押し並べていうとこんなところです。

みなさん。以上の事を頭に入れて実行し、明日からぐっすり寝ましょう。ぐぅぐぅぐぅ。