Daily Journel＠M403
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今月、息子の生活リズムを改善するにあたり、
夫のノー残業デーにあたる水曜日の過ごし方を変更しました。
＜改善前＞
夫は仕事を終えたら速やかに帰宅（18:30〜19:00頃）
↓
息子を風呂に入れ、その後に家族全員で夕食（19：00〜20:00）
↓
息子は夫と一遊び（20:00〜21:00）
↓
その後、就寝準備（21:00頃）
↓
苦戦した後やっと就寝（遅いと寝付くのは22:00･･･汗）
＜改善後＞
・夫は仕事を終えた後まっすぐに帰宅せず、21時過ぎに帰宅
（申し訳ないけれど夕食は外食してもらう）
・息子の夕食、入浴、寝かしつけなど全て妻が担う
夕食18:00頃／入浴19:00頃（←順序が逆になること有り）
就寝 大体20:00〜21:00の間
まぁ、つまるところ、水曜日も他の平日と同様に母子家庭生活をすることに
変更したわけです。
これは、生活リズムについて色々と考えるうちに、どうも水曜にリズムが
崩れがちだと気付いたため。
息子にしてみると、平日ほとんど会う時間のない父親に会えると嬉しくて、
やっぱり興奮してしまうんですね。
すると、なかなか寝付かない。→夜型化する、という悪循環。
夫にとっても、息子にとっても、ちょっと可愛そうな気もするのですが、
せめてリズムが安定するまでの間は、水曜の帰宅は遅めでお願いすることに
なりそうです。
今は父と息子のコミュニケーションの時間より、息子の生活リズムを朝型に
改善することの方が優先事項なので。(汗)
その分、父子のコミュニケーションは週末にたっぷり取ってもらうことに。
で、その夫。
早く帰らずに何をしてるのかといえば、それなりに好きなことをしたりして
楽しみつつリフレッシュしているようです。(笑)
ちなみに、先週は川崎のヨドバシカメラに行き、未だ購入決意のできない
パソコンを物色した後、愛用中のiPodのケースを新調しホクホク顔。
そして、今週（昨日）は、我が家最寄駅の駅前商店街で整体（マッサージ）を
受けて全身スッキリしてきたそうです。
そうそう、生活上の変化は水曜の過ごし方以外にもありました。
週末以外の平日の夜は、夫は洋間のベットで私達とは別々に就寝することに。
というのも、生活リズムを改善する前の息子は、一時期夜泣きがひどくて、
夜中に起きては「体が痒い、薬を塗って」と懇願。
毎夜毎夜、何度となく起こされるので、私よりも眠りの浅い夫は疲労困憊。
これでは平日タフな仕事をこなしている夫の体がもちません。
睡眠不足が続くと、普段は温厚な夫でも疲れて怒りっぽくなります。
すると、それが家族に伝染して息子もキーキーと怒りっぽくなる。
あー悪循環！！
というわけで、夫、今は別室で眠っています。
寂しがり屋で責任感の強い夫にしてみると、「一緒に眠れない」罪悪感の
ようなものを感じるらしく、そのため素直に認めたくないようですが、
でもやはり一人で眠ると熟睡できるそうです。(苦笑)
今は、息子の生活リズムの確立も大切だし、
その一方で、仕事が超佳境に差し掛かっている夫の健康も大事。
ある意味、緊急事態みたいなものなので、一時的に家族がバラバラみたいな
生活になるのは仕方がないんじゃないかなーと個人的には考えます。
「いつも仲良く一緒に」もいいけれど、その時々で状況に応じて
家族の距離感を変えていくのは有り（というか必要？）かな〜と思います。
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