 |
|
■ 2005年10月22日(土)
自分を磨け 自分を癒せ <画像あり>
何故か頭の中でFAIRCHILDの「探してるのにぃ」がリフレインです。別に何か探しているワケじゃないんですが、強いて言えば、探しているのはあの頃のYOUの面影。こんばんは松本佳月です。
 >>radial clouds
最近スキンケアにはまっています。以前日記に書きましたが、コエンザイムQ10。今まで使っていた乳液（しかも夏用）が無くなったので、乳液もDHCのQ10ミルクに変えました。化粧水は元のまま、ALBIONのEXAGE薬用スキンコンディショナー。それに同じくEXAGEのハーバルフォーミュラ（美容液）とDHCのQ10クリームII。毎日朝晩（昼晩？）、スキンケアに勤しんでいるワケです。
冷えてきたので、お風呂も大事です。入浴剤は必須。最近はアロマ系の入浴剤に興味津々です。何も考えず、（半身浴が良いのは知ってるけど）肩まで湯船に使ってボケボケしているのが至福の時。
先日髪をカットした時、一緒にトリートメントもしてもらったのですが、今日、広島パルコ前でやっていたLuxダメージケアコンサルタントのヘアチェックで、「頭皮や毛根の状態は良いけど、髪はとても傷んでいます」と言われました。集中補習ヘアパック（新商品）の試供品を頂いたので、使ってみようと思います（Luxは好きなの）。髪を伸ばそうと思っているので、一生懸命トリートメントしよう。うん。
発芽玄米を食べ始めました。プチプチしてて美味しいです。梨とか林檎とかも食べるようにしてます。秋刀魚もいっぱい食べてます。最近は和食っぽいメニューが増えてきました。ビタミンCとヘム鉄もサプリで飲んでます。ビタミンBは皮膚科で処方されてます。
夕食後、時間的・体力的余裕があって天気にも問題がない時は、30分〜1時間程散歩に出ます。1ヶ月前は帰宅する頃にはかなり汗をかいていたけど、最近は寒いくらいなのであまり汗をかきません。もっと厚着して行くべきかなー。
ヨガは半ば自己流ですが続けています。ヨガの時、お香とか焚くのもいいらしいですね。
お香、嫌いじゃないです。寧ろきっと好きな方。はっきり言って線香の匂いも嫌いじゃないのです。でも、部屋に香を焚きしめると言うことは、取りも直さず部屋に置いてある色々な物に香りを付けるということ。・・・賃貸住宅だしなぁ。本がお香臭くなるのもなぁ。
そういうワケで、お香は躊躇してます。
でもね、さっき書いたEXAGEの美容液（ハーバルフォーミュラ）、すごーく良い香りなんですよ。その香りのために使ってると言っても過言じゃないくらい。今期、EXAGEがモデルチェンジしたのでデパートなんかの店頭にはないかもしれません。でも売ってるお店もあるので、興味のある方は探してみて下さいませ。
そんな感じで自分を磨き、癒す日々。内面も磨けよ！というツッコミは甘んじて受けようかどうしようか迷うところです（ぇ
**************
・過去の「今日」。
2002年10月22日(火) ぬくもり
|
|
|
|
