あふりかくじらノート


あふりかくじらノート

		あふりかくじら

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■　生活と食事とセロトニン。

起床早め。
食事バランスよく。朝食きちんと。

わかっているんだけれども。

とりあえず、カウンセラー姫野友美氏の本で頭のなかを整理。
これは、生活と精神の持ち方。
最近、不眠気味。わたしと同年代女子にはよくある話だそうで。

それから、ひとつずつアイディアを書き出していく。
こちらは、キャリアのほう。やりたいことを形にするには、ステップが必要だ。

今日は怒り思いっきり大爆発。
この「怒り」というものはやっかいだ。実にばかばかしいとわかっているのに。こうやって生きていくと寿命を縮めそうだ。

くだらん。

わたしの中の、どうしても許せない怒りポイントに触れる人間にはやはり怒り爆発になってしまう。いままでどれほどきつい言葉を吐いて人間関係を壊してきたことか。
そしてそれは、友人だったひとを数年後には悪魔呼ばわりして切り捨てるベッシー・ヘッドにそっくり。

わたしには嫌いな人間が多すぎるな。
そして、病的に執念深いのだよ。

ああ、セロトニン。

アドレナリン。

2007年09月11日(火)

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初日

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