実習での訓練中に、大島清という大脳生理学者の本に書いてあったことを思い出しました。

人間の脳の活性化に有効な運動として「かきくけこ運動」というのを考えたそうです。運動と言っても、身体を動かす運動ではなく、活性化のための考え方を広めるという運動です。

どんなものかというと、「か」は感動、「き」は興味、「く」は工夫、「け」は健康、「こ」は恋だそうです。これらの五つの要素が満足いく範囲でみたされていれば、脳は活性化されるのだそうです。

さてさて、自分はどうかと考えますと、感動はあまりないし、めちゃくちゃ健康とも言えない。ましてや、恋なんて長いことご無沙汰です。興味と工夫に関しては人並み以上はあるかな。なんて考えています。

自分にとって足りない部分を意識して、できるだけ脳を活性化して楽しい人生送りたいですね。みなさんの「かきくけこ」はいかがでしょう？