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| 2005年08月24日(水) | 悪玉菌？ |
水曜日
ちょっと体調がすぐれない気がする。風邪だろうか。毎日海で燦々と降り注ぐ紫外線にさらされていたのに、突然それがなくなって体内の悪玉菌が跳梁跋扈しているのだろうか？
今日の練習メニュー。
まずいつもどおり1000mクロールでアップ。
クラスに参加して
きれいに背泳ぎ（13:00〜13:45）
- アップ25m×1
- 左右にぶれないように、利き手とは逆の手のストロークを意識して25m
- バサロを意識して12.5m
- 仕上げの25m
久しぶりに200m個人メドレーを測定。なんと3分36秒。遅すぎる。計測を手伝ってもらった知人らのコメントでは、バッタで無理しすぎとのこと。50mで46秒、その後のバックで64秒もかかっているという。バッタのペースを落としてその分をバックに回せれば、わりとバランスのよい泳ぎになるかもしれないとのことだ。
今後、バッタで力を出し切らないように練習しよう。
