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| 2005年08月23日(火) | いつものリズム |
火曜日
ようやく本格的に仕事モードだ。プールも生活リズムに入ってくれば、もうしめたもの。これでいつもの俺に戻れる。
今日の練習メニュー。
軽くアップで500mちょっと。そして
クラスに参加
中・上級（13:00〜13:45）
- アップ：25m×4（俺はクロール、ブレスト、バック、バッタの順で）（100m）
- 各泳法：バッタ25m×2、バック25m×2、ブレスト25m×2、クロール25m×2（200m）
- クロール50m（サイクル：2分）×4（200m）
- ウォーキング25mで呼吸を整える
- ダウン：25m×3（俺は、バッタ、ブレスト、クロール／バック12.5ずつで）（75m）
合計575m。
なんだか中途半端なような・・・。その後ダウンで軽く2〜300m泳いで終了。
