土曜日。

当然のようにプールで幕を開ける土曜日である。今日は、お気に入り女性 H コーチの「はじめてバタフライ」と俺の担当コーチ男性 I (黒) さんの「きれいに背泳ぎ」である。
バタフライは順調。背泳ぎもほんの少しだけだが、はじめに比べたらだいぶラクに泳げるようになってきた。ただ、水中での手のストロークが難しい。肩を出す (水中で手を掻きながら=反対側の手を空中から水中にエントリする=伸びる) タイミングがなかなかつかめない。他の種目なら、一度指摘されると次のラウンドではそれを修正して泳ぐことができるのだが、背泳ぎだけは別物で、ゆっくりと練習しないと身につかないようだ。

さて、今日はショッキングな情報が・・・。年賀状は無事印刷終了したのだが、なんと自分用のものの差出人の電話番号が間違っていたのである。母と祖母の分を印刷した際に使用したテンプレートをそのまま流用したのが間違いだった。でも、慌てて投函せずに済んだだけましだろう。

夜もまた別のプールに出かけた。これは市民プールなのだが、水温がやたらと低い。午前の部の延長で、クール ダウンだと思えばちょうどよいのだが、それにしてもあまり体を動かせないほど疲れてしまったのかもしれない。昨日の無理が今頃たたっているのかもしれない。あるいは、そもそも今週の月曜日本来ならば、プール定休日にいつものスイミング プールではなく、市民プールに出かけてしまったため、一週間に一度の筋肉を休める日を設けなかったのが原因かもしれない。

その腹いせで、また焼き肉に出かけた。最近、ようやく筋肉がついてきたように思われる。高タンパク低カロリー、運動、食事、睡眠など気を付けないといけないなぁ。

French Wolf ｜MAIL

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