French Wolf の日記

金曜日。

今週もやってきた。劇的に忙しい金曜である。

先週と同様、プールに出かけたのは 10 時過ぎである。

平成 14 年 12 月 27 日金曜日の FrenchWolf プール日記
時間	クラス名	コメント
11:00 - 11:30	きれいに背泳ぎ (女性: H コーチ)	なんとなく、背泳ぎをラクに (余計な力を入れず) 泳げるようになった気がする。今まで必至でキックしていないと沈んでしまうと恐れおののいていたのだが、意外にも足をゆっくり、手をゆっくりにしても、沈まないことが分かった。これはたぶん力が抜けたせいで、体が自然に水に浮くようになったためだろう。25 メートルの往復も今までは息切れが激しかったものの、今日悟りの境地に達した感じがする。
11:30 - 12:00	きれいにクロール (女性: Y コーチ)	クロールのフォームはだいぶよくなった。が、やはり 4 種目の中で一番体力を使う。泳ぎ方がよろしくないのか、または何か間違っているのか・・・。
12:00 - 12:30	アクアビクス (女性: H コーチ)	2 回目のアクアビクスである。前回はよく考えてみるとまじめにやっていなかった。今回大げさに水中で動き回ってみたのだが、かなり疲れた。途中で倒れるのではないかと思ったほどである。(つねにやりすぎの FrenchWolf だった・・・。)
12:30 - 13:05	個人練習	「がんばれクロール」でへたれこまないようにするためにも、十分にウォームアップし、かつ長距離泳げるようにしておかなければならない。というわけでまじめにクロール、背泳ぎなど苦手な種目を中心に練習。
13:05 - 13:35	がんばれクロール (女性: H コーチ)	先週よりもさらに連続して泳げる距離が伸びた。『やはり自分が限界だと思っているところで泳ぐのを止めてしまうとそれ以上伸びない、ダメだと思ったときもうちょっと泳ぐことで体力もつくし、長距離に慣れていく』というコーチのコメントは本当だった。最後の 50 メートルでは、2 人組になってゲームのようなトレーニングをした。一人が腕だけを使い、もう一人は前の人の足首をもってキックだけをする。見た目にはいささかおかしな格好になるが、キック担当がかなり頑張らないとなかなか進まない。
13:35 - 14:05	がんばれ平泳ぎ (女性: M コーチ)	はじめて平泳ぎの最上級クラスである「がんばれ平泳ぎ」に参加。コーチもはじめての方である。平泳ぎは好きだし、実際スピードも他の種目に比べて、他の人に負けない。楽しく泳ぐことができた。