土曜日。

仕事が落ち着いて、ようやくクリスマスや年末・年始を考えられるようになった。その前に、今日のプールのメニュー。今日は「はじめてバタフライ」と個人練習。自信もついてきたせいか、余裕が出てきた。背泳ぎもこれならなんとかなるのではないか、と過信気味ではあるが、まぁ自信も事故につながらなければ、ないよりあった方がよいだろう。

プールの帰り道から、雨足がひどくなってきた。今日の天気予報によれば、雪だったはずなのだが・・・。家でもう一度オンラインの天気予報最新版を見てみると、なんと雨の予報に変わっている。雪となると、降っているときはそれほど問題にならないのだが、その後が面倒である。

その後、友人らと楽しいひとときを過ごす。昼ご飯にはカレー。久しぶりに『ココイチ』の 5 辛を 500 グラムも食ってしまった。ほうれん草にきのこのトッピングである。辛いというよりも、熱かった。一番はじめ『ココイチ』で食べたのは、自分が 24 歳のときだっただろうか。当時、普通の辛さで 400 グラム。これで大満足で、数回足を運んでも 3 辛で汗はだくだく、心臓バクバクもんだった。それが、いつの間にやら 10 辛も制覇し、量も指数関数的に増えている。

困ったものだ。運動しているから腹も減るというのは、当然の理屈だが、消費カロリーを上回る摂取カロリーは当然脂肪として蓄積されるわけで、そんなことは言われなくても百も二百も承知の上。基礎代謝がいくらあがったとはいえ、食いたいだけ食って、バランスも何も考えないのはいささかよろしくない。

というわけで、アミノ酸系のサプリメントを購入。ダイエットの文字が製品名にはかいま見られるが、今さら「痩せるためだけ」のダイエットはどうでもよい。健康のため、バランスのとれた食生活のまさに「サプリメント」で OK なのである。

さて、昨日のプールのハード スケジュールが今頃になってひびいてきたのだろうか。食欲よりも眠気に襲われた。暗くなるまでまた寝てしまったのである。

夜 11 時前くらいになって、ようやく友人と総勢 4 人で焼き肉。バランスとかサプリメントとかほざいているわりには豪華な夕食である。失笑。

French Wolf ｜MAIL

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