コンビニ弁当で体がボロボロ、その上夜型生活という非常によくない循環を、２５歳を目前にして本気で反省し始めている。

ウンココロ手帖なるものを購入。１日の終わりに、その日のうんちと、自分の気持ちを記入する。私は常に便秘気味なので、ヨーグルトを食べるように心がけるところから始めようと思う（今日はアロエヨーグルトを買った）。頑張ります。