Review in KitaQ

Weak Point
★根本的に、km当たりのスピードが遅い。取り組みが甘かった。
→6kmランを、30分目標に

★一度でいいので。30kmランは必要だった
→与次郎、北九州空港コースを使う

★足首のストレッチ、準備体操不足！10kmで左足首。
→体操のルーティンを決める

★液体（レッドブル）は飲んでトイレ。長距離でカフェインは厳禁。
→ゼリー状のヴァーム、OS1活用。

★エアーサロンパス売り切れ
→あまり効かないが、事前に購入必須。

★フォームチェック、整体選び、直前でブレまくった
→ダンスは、連れてきてくれた人と踊るべき（諺）

★制限時間に追いまくられた。前半は捨てていたが、後半大して伸びていない部分を見ると、レース構想を考え直す必要がある。