成功した点

☆カーボローディング
ここまで、体力が持つとは思わなかった。スポーツは科学。
☆北九州完走キット
ザバス　ピットインジェルがこんなに効くのにびっくり。後一本準備しておけば。
☆夕飯を米ではなく肉に
KFCは賛否両論だが、一貫してできたのがよかった。
☆プロテイン
高いが、疲労回復にはこれしかなかった。

戦略
☆後半勝負
ギリではあれ、もし前半飛ばしすぎていたら・・・
☆ヒルトレ（田上台、足立山）
本番まで時間がないのに悩まされたが、これからもヒルトレ有効活用したい。
☆雪トレ
リスクもあるが、その後の濡れ処理など、学ぶことは多かった。
☆颪対策
服装など、相当準備した。フルシーズン走るための勉強代だった。
☆脱水対策
シンガポールでの経験が活きた。

ギア
☆シューズ（ウェーブライダー）
ミズノでのフィッティングは大英断。これでなければ脚痛めていた。
☆靴下（足王）
これでなければ爪割れていた。
★スポーツインナー
安物は、すぐ補正効果がなくなる・・・
★サポーター
これなかったら、右脚壊れていた。ぞっとする。
☆スポーツグラス
シンガポールの智恵。これからもお世話になります。

マインド
☆現地で試走。本当にやってよかった。門司に向かう時、「小倉に絶対戻ってくる！」「一度走っている！」と心の支えになった。
☆何よりも、最大の完走理由はEの存在。ここまで燃え上がってスポーツをやったのは、初めてという位。ありがとう。