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| 2002年02月06日(水) | 再開 |
朝日新聞のネット版であるasahi.comのindexページ。
新聞で言えば第一面であるが、このページの最初のニュースの隣が「ひと」欄である。
しかも区切り線が入っていないので、この記事の写真かと思ってしまう。
たとえば、こちら。
この男が放火殺人事件の容疑者かと思ったら、ぢつは上海の美術作家の人である（笑）。
そして、オレは
マーシャルビートが欲しい。
予告したように、ダイエットを再開した。
今日の歩数。
6936歩
歩行距離
5.246Km
消費熱量
177.4Kcal
今日の体重
63.8kg
今日の体脂肪率
24%
久々のウォーキングである。
関東地方は天気もよかったので気分もよい。
久しぶりなので短めのコースだ。
５キロほどである。
ウォーキングによって消費された熱量はたったの177Kcalほどでしかなく、太るは安く痩せるは難しの感がある。
体重は長らくサボっていたくせにそれほど増えてはいない。
体脂肪率も同様である。
これらは、寝込んでいたり、おかゆを生活だったりしたので胃も小さくなり、痩せたというよりもやつれたのであろう。
その証拠に、わずか5キロのウォーキングであったが、家に帰ってみると階段がちょっときつかった。
足は萎えているのである。
こんなことではイカン！！
プッシュアップバーを利用した腕立ては、通常よりも深くできるのでかなり効果が期待できる。
１０回を２セットやる。
その後、フレックスバーをブルブル。
いっこうにうまくならないのは、きっとこれが柔らかすぎるのではないか。
さらにゴムチューブによる運動を少々。
ざっとこんな感じだ。
途中、コンビニへ立ちより、『ストーンオーシャン』（第10巻）とか『ARMS』（第２０巻）などを買う。
水分補給には『爽健美茶』のペットボトルを買った。
帰宅後、印刷所から速達でゲラが来ていたので、確認し、速達でゲラを返した。
普通は２校までらしいが、いろいろと書き加えてしまったので、３校まで出してくれたのだ。
お世話になった礼状を添えた。
GTV（群馬テレビ）で今日も『ド根性ガエル』を観る。
子供のときに毎夕（すでに再放送を）観たはずであるが、ストーリーなどまったく覚えていないので新鮮である。
